Dodaci za stabiliziranje ženskih hormona

hormonska neravnoteža kod žena se javlja zbog različitih razloga , a može bitiposljedica menopauze , trudnoće i također nakon histerektomije . Postoje metode za prirodne ravnotežu hormona , koji uglavnom uzrokuje manje nuspojava od hormonske nadomjesne lijekova . Biljnih dodataka

bilje koje promiču estrogena u tijelu su anis , dong quai , komorač, piskavica , ginseng, slatki , jaglac ulje, djetelinu , kadulja, cimicifuga , Suma i divlji jam .

Expert Insight

dr. James F. Balch , autor knjige " recept za Nutritional Healing , " preporučuje dnevnu dozu vitamina E ( start na 400 IU i postupno povećati do 1200 IU ) . On također potiče 1000 mg . jaglac ulje tri puta dnevno i melatonin ( uzimaju prije spavanja ) za pomoć u proizvodnji estrogena u tijelu .

sojini izoflavoni

Sojini izoflavoni subogat izvor phytoestrogen koji oponaša estrogena u tijelu . Konzumiranje 30 grama sojinog proteina dnevno je idealno jer pruža potpunu bjelančevina, vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari . Sojini izoflavoni mogu se uzeti u obliku kapsula , ako prednost .
DHEA

DHEA se pretvara u estrogen i testosteron u tijelu . To je općenito siguran , međutim , žene koje uzimaju hormonske nadomjesne terapije lijekove ne smiju uzimati DHEA
Progesteron

Za žene doživljava estrogena dominaciju , progesteron (nalazi se u piskavica i . slatki krumpir ) igra važnu ulogu u ukupnom hormonska zdravlje .