Prirodni lijekovi za visoki krvni tlak tijekom trudnoće

Postoje dvije glavne vrste visokog krvnog tlaka : primarni i sekundarni . Primarni hipertenzija račune za 90 do 95 posto svih slučajeva visokim krvnim tlakom i nema jedinstvenog identificirati uzrok , ali može uključivati ​​genetskih i okolišnih čimbenika . Sekundarna hipertenzija rjeđa i razvija kao rezultat drugog medicinskog stanja . Biložena ima primarnu hipertenziju prije trudnoće ili ako ona razvija visok krvni tlak u trudnoći , upravljanju stanju je važno osigurati zdravu trudnoću i sigurnu dostavu . Dijeta i tjelovježba

održavanje zdravog načina života i jesti dobro izbalansirane obroke i nakon redovite vježbe režim prirodni načini za niži krvni tlak u trudnoći . Žene koje su trudne i pate od visokog krvnog tlaka , koji se obično naziva gestacijski hipertenzije , treba jesti hranjiv dijeta bogata proteinima i sirovog voća i povrća . Liječnici preporučuju datrudnica s gestacijskim hipertenzije jesti najmanje 80 grama proteina svaki dan kako za niži krvni tlak . Nemasno meso , riba, perad i treba jesti svaki dan , ali crveno meso treba biti ograničen budući da je bio povezan s povišenim krvnim tlakom . Eliminacija kofein , gazirana pića i sol može pomoći u smanjenju krvnog tlaka , kao i izbjegavanje alkohola i cigareta , što bi trebalo biti učinjeno , bez obzira ako je hipertenzija prisutna ili ne .

Sudjelovanje u redovitom tjelovježbom režim tijekom trudnoće može također pomoći sniziti krvni tlak . Umjerena tjelovježba , kao što su hodanje , plivanje ili joga, tri puta tjedno će vam pomoći sniziti krvni tlak , a povećava mišićni tonus , snagu i fleksibilnost . Kao dodatni bonus , žene koje redovito vježbaju dok su trudne povratak brže njihovoj prije trudnoće težine od onih koji to ne čine . ( Vidi navode 2 )
Ostali načina da niži krvni tlak

Uz zdrave prehrane i redovito vježbanje , trudnica treba pokušati izbjeći stres ili smanjiti ga kad god je to moguće . Raspoređivanje vremena za opuštanje meditacijom može biti koristan u smanjenju stresa i snižavanje krvnog tlaka . Također , dva do četiri kapsule krunica može se uzeti svaki dan , alizdravstveni djelatnik treba odobriti korištenje takav dodatak prije nego ga dodate na prenatalne prehrani .

Također je važno imati na umu da ježena koji razvija visok krvni tlak u trudnoći nema povećane izglede za razvoj kroničnih visoki krvni tlak ili drugih kardiovaskularnih problema . Krvni tlak se obično vraća u svoje normale šest tjedana nakon poroda , prema American Heart Association .