Kako cimet smanjuje krvni tlak

Visoki krvni tlak jeozbiljan zdravstveni problem koji dovodi do potencijalno kobne uvjetima kao što krvnih ugrušaka , udaraca i srce napada . Svatko može imati visok krvni pritisak , ali to je osobito čest kod ljudi koji boluju od dijabetesa tipa II . Srećom , moderna istraživanja otkrili prirodni lijek za ovo stanje opasne po život u cimetom . Studija Screenshot

Prema studiji 2006 na čelu s dr. Anderson i objavljeno u časopisu American Journal of Nutrition ,specifična komponenta u cimet snižava krvni tlak . Studija je tri skupine štakora s visokim krvnim tlakom . Istraživači su zadržali prvo skupinu na njihove normalne prehrane . Oni hranio Druga skupina cimet i treći ekstrakt grupe cimet . Nakon tri do četiri tjedna studiji , istraživači su izvijestili smanjenje krvnog tlaka , za skupine koje su jeli cimet i ekstrakt cimeta . Nakon početne studije , skupina dr. Andersona provodi isti test na ljudskim masnim stanicama sa sličnim rezultatima .
Zašto to radi

istraživanje pripisuje kemijski spoj u cimetom zove methylhydroxychalcone polimera ( MHCP ) svoje sposobnosti da niži krvni tlak . MHCP ima sličan učinak na inzulin . To omogućujetijelu da učinkovitije pohraniti i koristiti šećer u krvi koji ima pozitivan učinak na krvni tlak .
Liječenje

Budući obično nema simptome povezane s visokim krvnim tlakom , vaš liječnik uvijek treba provjeriti krvni tlak tijekom rutinskih posjeta . U rijetkim slučajevima , blage simptome kao što su glavobolja, vrtoglavica , mučnina ili se može dogoditi . Ako imate visok krvni tlak i dodao cimet može pomoći , ali budite sigurni da razgovaraju o svim opcijama sa svojim liječnikom .
Preporučio Iznos

dr. Studija Anderson preporučuje konzumiranje više od 6 g cimeta dnevno . Međutim , osobe koje pate od određenih medicinskih stanja ili poduzimanje drugih biljnih dodataka može biti osjetljiviji na tako visokoj dozi . Provjerite sa svojim liječnikom kako bi vidjeli točno koliko je prava stvar za vas . Trebate vidjeti prednosti sa samo 1- 2g dnevno .
Koristi

Cimet se obično koristi u pekarskim proizvodima . Nažalost , pekarski proizvodi također sadrže puno šećera i masti , što dovodi do drugih problema . To je najbolje konzumirati cimet iz drugih izvora . Kupnja žitarica koja sadrži cimet ili posutimalo u jutarnju kavu ili čaj . Također bi mogli dodati cimet na zobenu kašu ili ga koristiti za okus nekih vrsta voća ili povrća kao što su breskve i slatki krumpir .