Kako bi se izbjeglo dobivanje čireve hladno

Hladno čireve su uzrokovane virusom tipa I herpes simplex , a nakon što su zaražene s njim ,virus ostaje s tobom zauvijek . Iako jevirus ostaje uspavan većinu vremena , neke stvari mogu izazvati izbijanje . To je ono što vam je potrebno
Multivitamini
sunčanje
Vitamin C
Prikazati više uputa Screenshot
1

Ostanite od sunca , ili barem granica izloženosti . Pretjerano izlaganje suncu može izazvati epidemiju .
2

Nosite zaštitu od sunca ako su se na suncu.
3

piti alkohol u umjerenim količinama .

4

Ostanite od vjetra što je više moguće .
5

Zaštitite vaš imunološki sustav . Ostali virusi , poput gripe , može izazvati epidemiju .
6

Pobrinite se da imate zdravu prehranu s puno svježe , neprerađene hrane .
7

Uzmidobar , high - potencije multivitamin .
8

Jedite namirnice bogate vitaminom C ili se dodatak od najmanje 1.000 mg dnevno .
9

držati u formi , dobiti dovoljno spavate , raditi stvari u kojima uživate i piti puno tekućine .
10

Smanjite potrošnju procesirana hrana , kola pića , šećer i kofein , koji mogu povećati šanse za izbijanje .
11

ne dijele caša , prehrambene potrepštine ili četkica za zube s nekim tko ima hladno ogorčena . Srpski Srpski 12

Izbjegavajte bliski kontakt , kao što su ljubljenje nekoga na usnama , kada je ta osoba imahladno bolovima .