Namirnice koje Trigger Herpes breakouts

Herpes jeuobičajena virusna infekcija rezultiralo hladno čireve koji utječu na području usta ili genitalne čireve . Neke vrste hrane imaju veću vjerojatnost od drugih da se aktiviraju herpes breakouts i treba izbjegavati koliko god je to moguće , pogotovo ako pojedinac obavijesti izbije redovito se javljaju nakon konzumiranja određene vrste hrane . Aminokiselina

L - lizin koči razvoj virusa i tako je dobra za sprečavanje herpes izbije . Međutim , još jedna amino kiselinu zvanu L - arginin potiskuje L-lizin .

L - arginin namirnice

L - arginin obiluje orasima i orašasti plodovi , sjemenke , čokolada , kokos, grožđice , želatine i rogač . Cjelovite žitarice poput pšenice i zobi , zajedno s lećom i soje , također su visoko u L- arginina .

Citrus

agrumi i sokovi trebaju biti izbjegavati koliko god je to moguće , uključujući i grejp, limun , limes i rajčice .

kisele hrane

Ostali kisele hrane treba izbjegavati , osim citrusa su meso , ocat, alkohol i čaj .
prerađenu hranu

obrađeno i rafiniranih namirnica poput bijelog brašna i bijela tjestenina , brze hrane , i uokvireno praktičnost večere i priloge mogu izazvati herpes breakouts . Šećer i slatke hrane , kao što su džem i soda može te .