Kako da prevlada izazvanog toplinom Umor

Heat - inducirana umor jestvaran rizik na vrelom suncu i velikoj vlažnosti . To je čestoposljedica dugotrajnog izlaganja intenzivne topline , ekstremnog fizičkog napora ili neadekvatne zamjene tekućine . Simptomi uključuju gotovo potpuni gubitak energije , vruće kože , vrtoglavica, mučnina i nemogućnosti da se jede . Vi svibanj također doživjeti bljedilo, slabost i grčeve mišića . Ovi simptomi često dolaze na naglo , možda tijekom ili nakon vježbanja . Ova vrsta umora može postatisituacije opasne po život, a treba liječiti odmah . To je ono što vam je potrebno
Water
fan Screenshot Hladna ručnici
sportskih napitaka