Kako koristiti Dijeta liječiti GERB

Gastroezofagealna refluksna bolest , jednostavno poznat kao GERB , rezultate kadadonji jednjak ne spriječi želučane kiseline iz backwashing , uzrokujući tipične simptome žgaravice i zatezanje preko prsa . Međutim , budući da su neke namirnice koje pridonose slabljenja mišića okolno jednjak , ima smisla koristiti prehranu kao prirodni način za liječenje GERB . Srećom ,prehrana dizajniran za liječenje GERB je vrlo lako progutati . Upute Screenshot
1

Chew na bilo sirovog povrća koje možete tolerirati . Pari povrće su sve je u redu previše , ali izbjegavajte tijesto - umočen i pržene ili creamed - style povrće
2

posegnuti za mlijeko koja je označena s niskim udjelom masti , obrano , ili 1 - . do 2 posto mliječne masti . Ostavite čokolada s okusom mlijeka za djecu i punomasno mlijeko za bebe krave .
3

Konzumirajte nemasno oblici proteina na vašem GERB prehrani , kao što su piletinu bez kože, riba i puretina . Međutim , izrezana nareske , kobasice , slaninu i meso s visokim udjelom masti , kao što su hamburger i određenih rezova govedine .
4

Jedite puno svježeg voća , osim onih koje zna da se vrlo kisela , kao što su naranče , grejpa i ananasa . Iz tog razloga , možda želite razmisliti Dodatne vaše prehrane s vitaminom C tablete .
5

maslac kruh dokkruh nije napravio s punomasnog mlijeka i širenja je niskim udjelom masti ili bez masti .
6

preskočiti sve kofeinom ( i kavu zajedno, bez kofeina ili ne) i sve gazirana pića . Čaj je prihvatljivo , pod uvjetom da ne sadrži metvice .
7

Zadovoljite svoje sladokusac uz grickalice i pustinje koje su niske u masti . Žao nam je , ali čokolada je out .
8

Gutljaj jasne juhe koje su niske u masti i izbjegavati one koji su krema na bazi ili izrađene od mesa dionica , kao što su piletina ( zbog kože ) ili govedine .