Kako živjeti s GERB

Ne postoji lijek za Gastroezofagealna refluksna bolest . Moguće je, međutim , da živi s GERB slijedeći određene korake dosljedno . Prilagoditi svoj stil života u skladu s tim , i održava postojanje relativno slobodan od bolne žgaravica senzacije koje su pratile pa mnogi koji pate od ove bolesti . Upute
lifestyle prilagodbe
1

Potrudite se prolio višak kilograma i uključiti nekakvu tjelesne kondicije u dnevne rutine . Težina jeveliki problem kada je u pitanju ublažavanje bolnih simptoma povezanih s ovom bolešću . Polijetanje one višak kilograma, a vi svibanj uživati ​​u nevjerojatne rezultate .
2

Obratite pažnju na namirnice koje se čini da se poremetiti osjetljivu ravnotežu kiseline u želucu . Izbjegavanje namirnica koje iritiraju Gastroezofagealna refluksna bolest jesjajan način da živi s GERB .
3

Izbjegavajte kasno navečer grickalice . Ako grickalice su nužnost , ima ih ranije te večeri , nego kasnije , tako da imaju dovoljno vremena za svariti prije uključivanja u.
4

oplemeniti gornji dio tijela dok spava . Neka gravitacija pomogne u nastojanjima da se izbjegne žgaravice koja budi mnoge Gerd bolnicima tijekom noći .
5

Prestanite pušiti . Iako je to puno lakše reći nego učiniti , ukupne zdravstvene prednosti , osim pogodnosti za one s gastroezofagealni refluks , vrijedni su napori koji su uključeni u odvikavanje .
Nad counter lijekovi

6

Pokušajte uzimati antacidi , kao i oni mogu osloboditi neke od blažih simptoma žgaravice . To ga čini lakšim za mnoge ljude da žive s GERB- by neutraliziraju kiseline u želucu .
7

Razmotrite uzimanje sredstvo za pjenjenje . Dok oni ne nude neutralizaciju kiselina , oni ne blokiraju njihov put za bijeg koji stvara sloj pjene koja sprečava kiselina iz " iskipi " u jednjak .
8

Koristite H2 blokatori u cilju blokirati proizvodnju kiseline . To je učinkovit za otprilike polovica onih koji žive s GERB- a pate od čestih žgaravice kao rezultat .