Pravi Početna lijekovi izliječiti plin , probavne smetnje i žgaravica

Svatko je iskusio tegoba i stid probavne smetnje , žgaravica i plina u nekom trenutku. Užurbani način života pogoršati ovaj problem . Brz tempo trčanje s jednog mjesta do drugog , dok guta dolje jela i uživanja u fast ili nezdravih namirnica je prečestokrivac . Postoje mnogi home lijekova kako bi se s tim bolestima . Život

probavne smetnje, nadutost i žgaravica može minimizirati tako što nekoliko promjena načina života .

Ljudi koji pate od tih problema treba izbjegavati jesti previše ili prebrzo . Klima je progutala kada progutati svoje obroke ili pića . Izbjegavajte jesti začinjene , kisele ili masne hrane prečesto , a ne jesti tri sata prije odlaska u krevet .

Izbjegavajte overindulging u alkoholu , piti gazirana pića ili jesti dok pod stresom , jer sve su to samo može pogoršati . problemi

jednostavne promjene poput nošenja komotnu odjeću može spriječiti probavne smetnje , i drugih poremećaja u želucu

Prestanite pušiti i izgubiti težinu ako je potrebno ; . obje ove će smanjiti vaš želudac poremećaji i učiniti da se osjećate bolje u cjelini .
Žgaravica

Papaya sadrži enzim papain , koji pomaže u probavi . Iako je papaja može biti teško pronaći u određeno doba godine , suši Papaya je dostupan tijekom cijele godine , ali treba jesti u malim količinama zbog visokog sadržaja šećera .

Apple jabukovača ocat je korisna u olakšavanja žgaravicu s njegova sposobnost da neutralizira želučane kiseline .

Smetnje uncu badema , sa svojom visokom koncentracijom ulja , korisno s žgaravice simptoma .
Loša

način da spriječite probavne smetnje je popiti 1 žličicu soka od limuna ili ocat, u čaši vode , 20 do 30 minuta prije nego što jesti .

Pijenje biljni čaj jedobar home pravni lijek za probavne smetnje , osobito kamilice i mente okusa .

pitke jednakih dijelova meda i limuna može pomoći u probavu i pomaže ublažavanje želučanih tegoba .

Uzmi pola žličice sode bikarbone otopljena u 8 unci vode da biste dobili osloboditi od probavnih smetnji . Nemojte koristiti više od jednom tjedno , što je produljena upotreba može biti oštra na vaš probavni sustav .
Plin

Đumbir se koristi već tisućama godina kao digestiv pomoć . Pijenje čaj od đumbira , đumbir jesti slatkiše ili jednostavno žvakati sirovo đumbir je korisno za plin i nadutost .

Kumin sadrži timol , koji stimulira jetru da proizvodi enzime i žuči na gušterača . Ova akcija potiče probavu te je učinkovit u smanjenju nadutosti .

Angostura pelinkovac jearoma koriste kako bi mnoge alkoholna pića . To je također učinkovit u liječenju bolova u trbuhu i plina . Stavite nekoliko kapi Angostura pelinkovac u čašu vode kako bi se spriječilo plin . To također može biti dodan u drugih pića kao što su sok ili čaj .

Izbjegavanje namirnica kao što su orašasti plodovi , prokulica , kupus, grah i luk može smanjiti učestalost plina .
Upozorenje

želuca poremećaja treba uzeti ozbiljno , ako oni utječu na vaš način života često. Posjetite liječnika ako vidite da imate žgaravicu ili probavne smetnje više od dva puta tjedno . Ovi problemi i česte plin mogao bitisimptom ozbiljnijih problema kao što su sindrom iritabilnog crijeva , infekcija mokraćnog mjehura, alergija na hranu , pa čak i nekih vrsta raka .