Kako se on-line Heart pregled

Istraživanja pokazuju da je jedan u tri Amerikanaca ima neku vrstu bolesti srca . Istraživanja su dokazala niz rizičnih čimbenika kao što su obiteljske povijesti , demografije i načina života . Iako ste vjerojatno svjesni nekih "pravila" kao što umanjuje masnoće u vašoj prehrani i uzimajući svakodnevno vježba , možda nećete biti svjesni koliko ste u opasnosti . Online srce pregled može vam pomoći u određivanju ako bi trebao razgovarati sa svojim liječnikom oko daljnje testiranje . Upute Screenshot
1

Organizirajte svoj ​​obiteljsku anamnezu prije nego što učiniti online srčani pregled . Možda ćete biti svjesni da vaša majka mora uzimati lijekove za hipertenziju , ali pitati o vašim pradjedovi , kao dobro.
2

Izmjerite svoj ​​struk na sredini između prsa i bokova . Također morate znati svoju točnu visinu i težinu .
3

Uzmite svoj krvni tlak prije nego što to on-line pregled . Možete posuditi krvnog tlaka stroj člana obitelji ili posjetite apoteka , supermarket i vatrogasni dom . Budite sigurni da zapišu brojeve a ne oslanjajući se na pamćenje .
4

Neka vaše kolesterola brojevi ruci . Procjena srce može pitati za ukupni kolesterol, HDL ili "dobar" kolesterol računati i vaš LDL ili "lošeg " kolesterola broju .
5

Zapišite vaše prehrane i vježbe navike za 3 do 7 dana prije sjedneš uzeti ocjenu . Budite iskreni o tome koliko masna hrana koju jedete . Napomena koliko dana vršio i koliko dugo ste radili out .
6

Izaberite mirnu sobu gdje vas nitko neće uznemiravati za 10 ili 15 minuta . Jeste sve objašnjeno u gore navedene korake ispred vas . Uzmi si vremena da prilikom popunjavanja online srčani pregled .
7

Ispis rezultate procjene i uzeti ga sa svojim liječnikomsljedeći put kada imate sastanak .
< br >