Dijeta za karotidne vrat Problemi

Promjene u načinu života suključni dio vraćanju i održavanje zdravlja za osobe s problemima , tipično blokade , u karotidnih arterija na vratu dijagnozom . To znači razvija snažnu režim vježbanja i , u prilog tome, zdrav novu dijetu za srce i vratu . Značaj

karotidnih arterija , koji se nazivaju stenoza karotidne arterije , odnosi se na arterije u vratu i koji su postali začepljen . " Karotidnih arterija , karakterizira sužavanje u jednom ili oba dva karotidnih arterija u vratu , a može dovesti do moždanog udara , " u skladu sa Sveučilišta u Chicagu, na Odjelu za kirurgiju . " Najčešće su rezultati sužavanje od ateroskleroze . "

" Kaljenje u arterije ", ili plaka , javlja tijekom desetljeća što su nakupljanje masnih tvari , uglavnom sastoje od kolesterola , akumulira u arterijama , blokirajući krv protoka i kisika u mozak .
Rizični čimbenici

Sjedeći način života , pušenje, i loše prehrambene navike koje dovode do visokog kolesterola i hipertenzija su uglavnom krivci u razvoju kardiovaskularne bolesti . Budući karotidne arterije bolest jeoblik kardiovaskularne bolesti , važno je za one s karotidnih blokade slijediti istu vrstu srce zdrave prehrane potrebne za sve bolesnike oboljele od plakovima u bilo arterije u tijelu . Ustvari , većina pacijenata su otkrili da blokada u karotidnim arterijama su prethodno s koronarnom ili perifernom arterijskom bolesti dijagnosticirana . To znači s naglaskom na smanjenje razine kolesterola i krvnog tlaka .
Prehrana

Natrij uništavao pitanje oslobađanja hipertenzije , pa budite ustrajni u izbjegavanju sol . Većina ljudi bi trebali konzumirati manje od 2.000 miligrama dnevno . Prehrana bogata voćem i povrćem će pružiti kvalitetne hranjive tvari i pomoći pasti krvni tlak . Visoke razine kolesterola mogu se borili s nerafinirane integralne hrane koja se učitava s vlaknima . I ne zaboravite blaga u more . " Jedite ribu barem dva puta tjedno ", kažeAmerican Heart Association . " Nedavna istraživanja pokazuju da jede masnu ribu koja sadrži omega - 3 masne kiseline ( npr. losos , pastrva , i haringa ) može pomoći smanjiti rizik od smrti od bolesti koronarnih arterija . "
Dijeta

Ograničavanje kolesterola - heavy zasićenih i trans masti jevažna strategija u razvoju zdrave prehrane za probleme karotidne vrat . Ove " loše" masti obično nalaze u mesu i mliječnim proizvodima , pogotovo onima koji su sprženi . Maslac , margarin i skraćivanje treba izbjegavati , a zamjena kao i maslinovo ulje i canola ulje pozitivne alternative . Oni su klasificirani kao mononezasićenih masti , što je zajedno s polinezasićenih masti , su puno zdraviji od zasićenih i trans masti . Da , čak i to bi trebao biti korišten u umjerenim količinama kao i sve vrste masti su visoke u kalorije . Srpski

nemasno meso, perad, ribu i niske masnoće mliječnih proizvoda su neophodni za zdravlje srca . " Grah, grašak i leća također su dobar izvor proteina i sadrži manje masnoće i kolesterol , što ih čini dobra zamjena za meso , " u skladu s Mayo Clinic . " Uvrštavanjem soja proteina za životinjskih bjelančevina --- primjerice ,soja burger hamburger --- će smanjiti unos masnoća i kolesterola . "

svinjetina i crveno meso s oznakom " kare " ili" okrugli " obično imaju najnižu količinu masti . Da bi ti meso i zdravije , roštilj, peku ili svađa , nego prženje .