Kako izračunati Otkucaji srca Ručno
Otkucaji srca jebroj puta otkucaja srca u minuti . To se često mijenja zbog napornih aktivnosti , anksioznost i stres . Znajući kako izračunati broj otkucaja srca i ručno može vam pomoći u određivanju odmara otkucaja srca što pak pomaže vam shvatiti fitness plan. Ako znate svoj otkucaja srca , možete odrediti povišenu stopu koja bi ukazivala na problem zdravstvenog ili stresnog okruženja . Izračun otkucaje srca ručno je lako s pravim znanjem . To je ono što vam je potrebnoPogledajte ili sat
pokazati više Uputstvo Screenshot
1
Prvo , morat ćete odrediti situaciju u kojoj ćete se izračuna broj otkucaja vašeg srca . Odmara otkucaja srca je najbolje uzeti ujutro odmah nakon što se probudite . Ovaj put nema stresa i kemikalija koje utječu na brzinu . Za svog povišenog srčanog ritma , dok vježbanje , planiramo uzeti svoj puls na vrhuncu svog rada van .
2
Lagano pritisnite savjete kažiprst i srednji prst na obje radijalne arterije u središtu ručnog zgloba ilikarotidne arterije u vratu se nalazi neposredno uz vaš dušnik . Pulsirajući osjećaj trebao biti vidljiv i ritmički . Ne palcem uzeti svoj puls .
3
Monitor vaš puls sa sat ili sat s druge strane brojati broj otkucaja se osjećate u 30 sekundi . Također možete koristiti digitalnu štopericu .
4
Pomnoži taj broj sa dva izračunati broj otkucaja vašeg srca .
Sljedeći članak:Lupanje srca uzroci i faktori rizika
Prethodna Članak:Kako znati Trebate li pacemaker
bolesti srca
- Kako Naravno Clean Plaketa Od kralješka arterije
- Koji su znakovi bolest koronarnih arterija
- Što je koronarna okluzija
- Koje su prednosti mršavljenja s KOPB & Heart Failure
- Dijastolički zatajenja srca Liječenje
- Pljuvačka aortalni Liječenje Valve
- Znakovi i simptomi srčanog zaliska Curenje
- Kako to dijagnosticirati Primarna plućna hipertenzija