Kako koristiti vježbe za spriječiti srčani udar

Vježba je klinički dokazano da pomogne spriječiti srčani udar . U stvari ,rigorozne kardiovaskularne vježbe program je jedan najkorisnije stvari koje možete učiniti kako bi spriječili srčani udar , ili da bi zaštitili sebe od kasnijih srčanih udara , ako ste već imali jedan . Vježba je posebno važno za žene , koje pate fatalnih srčanih udara četiri do šest puta više od muškaraca , pogotovo nakon 65 godina . Ako vi ilivolio jednom su u opasnosti zbog genetike ili medicinskoj povijesti , onda biste trebali znati kako koristiti vježbe za spriječiti srčani udar . To je ono što vam je potrebno Srpski provjeri da ostvari od svog liječnika