Kako raste nova kosa

gubitak kose folikula može izazvati stres u većini uvjeren osobi . Gubitak kose , po standardima društva , znak je ostario i opće slabosti . Nasljedna , loše zdravlje i prehrana , stres i kemikalije u okolišu može doprinijeti gubitak kose kod muškaraca i žena . Upute Screenshot
1.

Pomoću gubitak kose vitamine . Vitamini pomažu u blokiranju proizvodnju DHT , koji je glavni uzrok gubitka kose u muškaraca . Dihidrotestosteron ( DHT ) . Enzima u tijelu mijenja muškog hormona testosterona u DHT . Vitamini pomažu rast kose obnovom oštećenih korijen kose kod muškaraca i žena .
2

Uzmite vitamin A.Preporučena dnevna doza vitamina A je 5000 IU . Ovaj vitamin sadrži antioksidans pronađen u ribljem ulju , zelenom lisnatom povrću kao što su kupus, špinat i brokula . Mliječni proizvodi i mlijeko po proizvodima također promiče zdravu kosu i povećati rast luči sebrum .
3

jesti namirnice bogate su vitaminima B skupine . Vitamin B3 , također zove niacin , daje povećanu cirkulaciju krvi u vlasište . To promiče više hranjivih tvari za kosu folikula . Dobri izvori su jeftine riba , meso, pivski kvasac i pšenične proizvode . Preporučena dnevna doza je 15 mg . Vitamin B5 je pokazao neke sposobnosti da spor stanjivanje kose . Preporučena dnevna doza je do 7 mg .
4

piti osam čaša vode dnevno za zdravu , sjajnu kosu . Od 80 % ljudskog tijela sastoji se od vode , treba ga puniti . Pitka voda ispire toksine iz tijela .