Kako da se brinu za ženski reproduktivni sustav

Neplodnost može biti srceparajući i liječenje može biti skupo . Iako nitko ne može garantirati da nećete imati problema s plodnošću , možete spriječiti ih uzimanjem nekoliko mjera opreza prije nego što počnete razmišljati o začeća djeteta . Briga za vaš reproduktivni sustav je važno za žene cjelokupno zdravlje kao dobro . Upute Screenshot
1

Prestanite pušiti . Pušenje oštećuje jajnike , ometa proizvodnju estrogena i čini vaše jaja skloni genetske abnormalnosti .
2

održavanje zdrave tjelesne težine . Ako vagati premalo , nećete proizvesti dovoljno estrogena i vaš reproduktivni sustav će se ugasiti . Ako vagati previše , da ćete imati previše estrogena u vašem sustavu, koji se ponaša poput kontracepcijskih lijekova , au kasnijim godinama , jefaktor rizika za rak .
3

praksa siguran seks . Neke spolno prenosive bolesti mogu donijeti li neplodni . Mnogi od tih bolesti nemaju simptome u početku, tako da može ozbiljno oštetiti vašu plodnost prije nego li znali da ih imate .
4

dobiti redovitu ginekološki pregled . Vaš liječnik će provjeriti veličinu i oblik maternice i jajnika i zaslon vam na rak grlića maternice .
5

Primite preporuke za liječenje od svog liječnika za uvjete kao što su endometrioza ili mioma .
6

Izbjegavajte vaginalne infekcije , što može dovesti do oštećenja maternice ako se ne liječi . Mjere uključuju mijenjanje tampone redovito , sami čišćenja ispravno nakon korištenja WC , brigu o genitalnih piercinga i boravka iz onečišćene vode .
7

poduzeti korake kako bi se zdravije . Zdrava prehrana , redovito vježbanje i upravljanje stresom svi pomoći da zadržite svoj ​​reproduktivni sustav , zajedno sa svim sustav vašeg organizma , u dobroj formi .