Hrana za sprečavanje giht
Giht jeoblik artritisa . Ona je nastala kadatijelo proizvodi previše mokraćne kiseline , što uzrokuje sitne kristale razvijati u pojedinim dijelovima tijela . Mnogi ljudi s giht osjetiti posljedice u zglobovima , posebno u nogama . Prehrane , kao što je meso sadrže purini , je jedan od glavnih uzroka ovog stanja . Postoji nekoliko hrane kako bi se spriječilo giht . Voda Voda nije tehničkihrana , ali piti 8 do 10 čaša vode dnevno držiurin razrijediti , koji sprečava nakupljanje mokraćne kiseline .
Kalij hrane bogate
Kalij bogate namirnice poput banane i kivija rastopiti kristale u tijelu , tako da oni mogu biti eliminiran iz tijela .
vlakna
vlakno pomažetijelu eliminirati otpad , tako da jede hranu bogatu vlaknima , kao što su lisnato povrće , spriječiti gihta držeći mokraćne kiseline u uvali i apsorpciju žuč jetre .
trešnje
Mokraćna kiselina uzrokuje upalu u zglobovima , a trešnje spriječiti giht smanjenjem oteklina uzrokovana ovim bolnim stanjem .
Tea
Poput vode , čaja sprečava giht pomažući u uklanjanju viška otpada , uključujući i mokraćne kiseline .
Sljedeći članak:O giht bolest
Prethodna Članak:Kako sniziti razinu mokraćne kiseline Naravno