Hrana koja nižim razinama mokraćne kiseline

Purini se nalaze u tkivima , neke namirnice i pića . Mokraćna kiselina jekemijski stvara kadatijelo razgrađuje purine, a krajnji dušika proizvod metabolizma proteina . Mokraćna kiselina ulazi u krvotok iz jetre i putuje u bubrezima , gdje je eliminiran . U nekim slučajevima , mokraćna kiselina nakuplja u krvi , bilo zato štotijelo proizvodi previše purina ili ona nije u stanju ispravno riješiti mokraćne kiseline . Pojava

Ovaj problem se može pojaviti u različitim uvjetima i bolestima kao što je olovom , gihta , jetre , bubrežne kamence , zatajenje bubrega , neki anemija , zatajenja srca , te endokrinih i metaboličkih poremećaja određene . To također može dovesti u slučajevima gdje kvar tkiva vrlo brz, uključujući i određenih vrsta raka , HIV-a i gladi , ili u odgovoru na kemoterapije i zračenja . Povišeni mokraćne kiseline također može rezultirati kao nuspojava s različitim lijekovima .
Normalan krvni Laboratorij Vrijednost

Prema WebMD , normalne razine mokraćne kiseline su 3,4 do 7,0 miligrama po decilitra ( mg /dl ) za muškarce , 2,4-6,0 mg /dl za žene i 2,5 do 5,5 mg /dl za djecu .

hyperuricemia jenaziv za stanje kada se previše mokraćne kiseline u krvi .

Purine hrane bogate

je poželjno ograničiti ili izbjegavati purina -jela i pića, koje uključuju: • govedina, svinjetina i janjetinu , kao i mesni ekstrakti i gravies • iznutricama poput jetre , bubrega i mozga • plodovi mora , uključujući i inćuni , srdele, skuše, riblje ikre , haringa, dagnje , bakalara , kapice, pastrve i kolje • suhi grah , grašak i leća • Pivo • Vino • • Šparoge Špinat • cvjetača • gljive • Zobena kaša
Giht

Giht jebolno upalno stanje koje može doći kad depoziti mokraćne kiseline u zglobovima . Za pojedince koji su na rizik za giht ,istraživanje objavljeno u časopisu Archives of Internal Medicine je zaključio da dopunske unos vitamina C može biti od koristi u prevenciji gihta . Podaci istraživanja pokazala da muškarci koji troše 1.500 miligrama vitamina C dnevno smanjuje rizik od razvoja gihta u usporedbi s muškarcima koji su konzumirali manje od 250 miligrama dnevno . Studija , koja je trajala više od 20 godina , u usporedbi hranu i dopunske vitamina C unos i otkrili da se unos vitamina C povećava,rizik od gihta smanjena . Bogati izvori vitamina C su: • naranče, mandarine , grejp i • guave , kivi i papaja • brokula, kelj pupčar i slatki krumpir • crvene i zelene paprike • rajčica i sok od naranče

Zaključak

Osim izbjegavanja purina hranu bogatu , održavanje zdrave težine kroz redovito vježbanje i pravilnu prehranu preporuča .