Kako poboljšati vid bez operacije

Mnogi ljudi koji su prisiljeni da se oslanjaju na kontaktne leće ili naočale kako bi poboljšali svoju viziju dugo za život bez pomoći tih korektivne leće . Dok LASIK i ostale korektivne operacije može ponuditi rješenja za očne oštećenjima , kirurgija ne može bitiopcija za svakoga. Postoje određene medicinske uvjete koje nije pogodno za operacije oka , a medicinski ili financijske implikacije postupka može dokazati previše za neke ljude da nose . Upute Screenshot Dodaj Blagotvorno namirnice u prehrani
1

Povećanje količine zelenog , lisnatog povrća u vašoj prehrani . Špinat , brokula , raątika , kelj i druge zelene , lisnato povrće su bogati karotenoidima , posebno luteina i zeaksantina . Ove snažne hranjive tvari može spriječiti pogoršanje očiju i razvoj katarakte .
2

jedu hladnu vodu-ribe , kao što su losos, tuna, bakalar , bakalar i srdela će imati koristi od omega - 3 ulja su sadrže . Ta ulja može pomoći kako bi vaš vid jasniji i liječiti makularna degeneracija .
3

Dodajte jedno jaje na svoj dnevni prehrani . Jaja , posebno žumanjke , pomoći će da se poveća količina luteina i zeaksantina u vašem tijelu . Uvijek konzumiraju jaja iz pašnjaka - podigao pilića , koji nude najviše koristi , jer su kokoši konzumirati prehrana bogata hranjivim tvarima .
4

Dodaj još više karotena u prehrani jedući nekoliko porcija avokado svaki tjedan . Avokado su slični lisnato , zeleno povrće u da oni dati tijelo s lutein , koji pomaže u borbi protiv bolesti oka . Oni pomažu da se poveća količina karotenoida izvađen iz drugih namirnica , kao što je lisnato , zeleno povrće , tako da možete poslužiti sebi extra - zdrav obrok pariranjem avokado sa špinatom u salatu .
5

Daj sebiposebna poslastica od tamne čokolade , što jetamna razne čokolade nudi flavonoide , koji su važni za zaštitu krvnih žila u očima . Crveno vino može pružiti te hranjive tvari . Tamna čokolada i crno vino treba konzumirati u umjerenim količinama .
Uzeti vitamine i biljnih dodataka
6

uzeti vitamin E i C dnevno za poboljšanje vida . Vitamin E štiti mrežnicu i smanjiti stopu makularne degeneracije .
7

Koristite borovnica ekstrakt poboljšati svoj ​​vid i smanjuju stopu propadanja . Borovnica sadrži anthocyanosides što može pomoći da se usporiti makularne degeneracije mrežnice i spriječiti propadanje . Borovnica također može poboljšati vašu sposobnost da vide noću .
8

Dodaj dodatak od mahonia grožđa ekstrakt u prehrani za jačanje kapilara nalaze u mrežnici i usporiti učinak starenja koje može imati na vaše oči . Ovaj koristan ekstrakt također može pomoći u zaštiti svoje oči od štetnih nalaze u suncu UV zraka .
9

uzeti ginkgo biloba , ako želite preokrenuti učinke mrežnice pogoršanja . On također može povećati protok krvi i hranjivih tvari u mrežnici , što može spriječiti daljnje propadanje .
10

Koristite krunica za ublažavanje učinaka čestih naprezanja očiju . Krunica djela opušta krvne žile u očima .
Pokušajte orto- K Screenshot
11

Investirajte u preoblikovanju kontaktne leće koje mogu pomoći poboljšati vašu viziju . Orto - k ( orthokeratology ) je učinkovit kod pacijenata koji su kratkovidan , uz recept do minus šest za pacijente s astigmatizmom , s recepta do -1,75 .
12

Postavite kontaktne leće u svoj oči svake noći prije odlaska u krevet . Leće će preoblikovati vaše rožnice dok spavate .
13

Pokušajte kontakte za najmanje 2 tjedna kako bi se omogućilo svoje rožnice priliku da odgovori na preoblikovanje leće . Kontakti su obično zahtijevaju dva tjedna od noći trošenje prije poboljšanje vizija je primjetna .
14

Izvadite kontakte svakog jutra . Trebali bi vidjeti poboljšanje u vašoj viziji koja će trajati od 18 do 20 sati .
15

preokrenuti učinke leće tako da prestanete koristiti iznova leće . Oči će se vratiti svom izvornom receptu bez noćnih trošenja kontakata . LASIK je još uvijekmogućnost, ako se odlučite za nastavak operacije u kasnije vrijeme .