Učinci Računala na Vision

American Optometric Association izvještava da se 70 posto ljudi koji rade svakodnevno na računalu će pretrpjeti neku razinu naprezanje očiju . U vrijeme kada je istraživanje provedeno , 100,1 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama pati od računalni vid sindroma , ili CVS . Taj broj ne uključuje milijune djece koja koriste računalo redovito , bilo u školi ili kod kuće .
Računalni vid sindrom pogađa mnoge korisnike računala
Simptomi

Prema All About Vision , većina ljudi koji troše više od 2 sata dnevno gleda u ekran računala ide na prikazati simptome neke vrste. Simptomi CVS uključuju : glavobolja, nemogućnost da se usredotočite na očima, trzanje u jednom ili oba oka , spaljivanjem ili nadražene oči , dvostruki ili zamagljen vid, umorne oči i bol u vratu i ramenima . MD Podrška izvještava da neki ljudi mogu također doživjeti osjetljivost na svjetlo .
Uzrokuje

Oči reagiraju različito na čvrste predmete i tiskanim slovima nego što učiniti da se kompozitnih objekata kao što su slike ili teksta na zaslonu računala . Umjesto krutom stanju , slike na zaslonu računala se sastoji od mnogo pojedinačnih piksela . Prema MD podršku , oči usredotočiti na samog ekrana , ali , naravno, opustite se na mjestu odmah iza ekrana , jer oni su u stanju održavati taj fokus . Konstantno prebacivanje između ekrana i točke počivalište naglašava oči i nosi ih van.
Može anti-glare screen pomoći ?

Neki kažu da jeupotreba anti - glare ekrani za smanjenje odsjaja zaslon može pomoći osloboditi CVS , ali dok oni mogu pomoći u nešto , oni ne rješavaju osnovni problem u stalnom fokusiranja očiju . Odsjaj također može smanjiti smanjenjem intenziteta svjetlosti okoline . MD Podrška preporuča smanjenje razine svjetla zajedničke većini uredima za polovicu smanjiti odsjaj na optimalnoj razini .
Odmorite

kada su ostvarivanju i posebno mišić postaje umoran i bol u rukama zbog stalnog djelovanja , uzimajući kratke pauze pomaže u ublažavanju boli. Isto vrijedi i kad je riječ o boli uzrokovane CVS . Svakih 10 minuta ili tako , uzetinekoliko sekundi skrenuti pogled s monitora i usredotočite se na neki od objekata oko vas . Uzmite si vremena na treperenje napuniti vlage gubi kada ćete potrošiti previše dugo bulji u ekran . Konačno , kratki predah svakih sat vremena ili tako ; ustati od stola i šetnju na trenutak ili dva .

računalo naočale

Mnogi korisnici računala će vidjeti značajan napredak kroz korištenje specijaliziranih računalnih naočale . Normalne recepte i standardne naočale za čitanje neće raditi u ovom slučaju zbog, kako drugačije oči reagiraju na zaslonu računala . MD Podrška sugerira da 70 do 75 posto korisnika računala trebati računalo naočale . Također se preporučuje da ljudi koji nose kontaktne leće nosite naočale računalne nad njima kako bi se olakšati pritisak na njihove oči .