Kako prepoznati Lijekovi koje mogu dovesti do prejedanja

Neki lijekovi na recept su poznati za ublažavanje debljanje , ali tu su i drugi koji zapravo uzrokuju pacijenti se prejesti . Znajući nuspojave prije nego što počnete uzimati lijek može vam pomoći zanimaju vaše prehrane . Upute Screenshot Prepoznajte lijekovi koji može uzrokovati prejedanje
1

Razgovarajte nuspojave lijekova na duljinu sa svojim liječnikom prije nego suglasni da ispuni recept . Često postoji još jedna vrsta lijekova koje možete poduzeti ili neke preventivne mjere koje možete koristiti tako da ne završiti prejedanje i debljanje .
2

Shvatiti da antidepresivi koji nisu dio nove generacije selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina može dovesti jedan prejedanje . Ako ne možete uzeti SSRI za svoju bolest , pitajte svog liječnika o starijoj skupini lijekova , koji su triciklički antidepresivi i inhibitori monoaminooksidaze .
3

Pitajte svog liječnika o nižim doze oralnih kontraceptiva ako primijetite sami debljanju. Neki kontraceptivi, kao što su Yasmin i Mircette , neće mijenjati svoje razine hormona koliko i visoke doze pilula , smanjuje vjerojatnost da ćete prejesti . Za više informacija o razlikama između razina kontracepcijskih hormona , posjet Sveučilištu Maryland web stranice ( vidi dolje Resursi) .

Spriječiti debljanje neke lijekove
4

Identificirati da li ili ne ste na lijekovima koji mogu vas udebljati . Ako ste , razgovarajte sa svojim liječnikom i otići online pronaći informacije o tome kako se drugi zadržati težinu off . Ponekad izbjegavanje određene hrane može pomoći .
5

promijeniti svoje prehrane . Ne zaboravite da je desert i brza hrana ne znači da se jede svaki dan , i pokušati dobiti svoje dnevne preporučene porcija voća i povrća . Neka ovo bude više zabave tako da odete u berbu bobica ili kupujete svoje proizvode na farmi tržištu .
6

tjelovježba . Čak i da30 -ak minuta hoda tri putatjedno može napraviti razliku . Ako niste u mogućnosti planirati vježbe , pokušajte trikove kao što je uzimanje stepenicama i parking dalje od ulaza u trgovine kako bi dobili više hodanje u svoju rutinu .