Kako se oporaviti fizički od poremećaja prehrane

Poremećaji prehrane su klasificirani kao ozbiljnih psihičkih bolesti . Učinci poremećaja prehrane spadaju u cijelom spektru matrice tijelo-um -duh , međutim . Fizički, poremećaji hranjenja mogu biti fatalne . Oni također mogu uzrokovati rak , bubrega i jetre neuspjeh i niz drugih komplikacija . Psihološki , poremećaja u prehrani može dovesti do promjene raspoloženja, depresija i samoubojstvo . Duhovno , poremećaja prehrane može iskočiti postizanje mira i staloženosti . Oporavak fizički od bulimije ili bilo poremećaja prehrane je zahtjevna i traži odlučnost, upornost, podršku, savjetovanje i hrabrost . Upute Screenshot vidi vaš liječnik primarne njege
1

napraviti pregled kod svog liječnika primarne zdravstvene zaštite . To jeprvi i najkritičniji korak na vašem putu oporavka . Ako imate ili sumnjate da imate poremećaj prehrane , trebali odmah napraviti pregled kod svog liječnika primarne zdravstvene zaštite .
2

Dajte vaša primarna briga fizički sve detalje o svojim prehrambenim povijesti poremećaja i ponašanja . Vi ne možete vratiti , osim ako ne traže tretman . Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite može trebati pokrenuti nekoliko testova kako bi utvrdili vrstu i razinu liječenja koja vam je potrebna .
3

Slijedite upute svog liječnika primarne zdravstvene zaštite nanajbolji vaše sposobnosti . Sada kada ste posegnuo za pomoć ; . Sada moraju početi pomoć
4

Pogledajte nutricionista . Oni će biti u mogućnosti da vam dati jela planova i popise namirnica koje mogu biti sredstvo za jačanje za vaše zdravlje i požuri uz proces oporavka . Jesti ono što im reći što jesti kad god je to moguće .
5

Razmislite idući u in - pacijent objekta . Sustav za podršku može imati veliki utjecaj iscjeljenja fizički .
6

Pitajte obitelj i prijatelje za pomoć u održavanju vas na stazu .
Smanjiti svoje aktivnosti i preuzete obveze < br >
7

Do sada , vi i vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite suprostaviti vrsti tretmana ćete dobiti ( stacionarna , ambulantni ili kombinaciju oboje ) . Koji god oblik liječenja li se odlučiti za , morate odmah smanjiti svoje aktivnosti i obveze što je više moguće . Trebat će vam vremena da se brine o sebi . Bacite pogled na vaše aktivnosti i obveza i odlučiti koje može biti izostavljen .
8

Oslobodite se od najmanje jedne aktivnosti ili zalaganja . Uzmi ovaj savjet od nekoga tko se uspješno oporavila od poremećaja prehrane : Trebat će vremena i prostora da se fizički oporaviti i liječiti . Morate smanjiti opterećenje , ali je moguće . Ispustiti barem jednu aktivnost ili opredjeljenje . Uzmite si vremena s posla , ako možete . Kap faksu tečaj . Otkazati svoj srijedu navečer društveni angažman .
9

Uzmite malo vremena , ako je to moguće s teretom . Morate napraviti vrijeme i prostor za vaše fizičko ozdravljenje. Vi ćete ga trebati .
Secure socijalne podrške Srpski Srpski 10

Recite svoje prijatelje i obitelj o svom poremećaja prehrane . Vi ne možete oporaviti od fizičkih učinaka poremećaja prehrane jednostavnim rješavanju problema vašeg tijela . Vaši zdravstvenih usluga ( stacionarna , ambulantno ili oboje) , vjerojatno će vas staviti na plan prehrane . Oni mogu propisati lijekove , vitamine i dodatke . Trebate više od toga , međutim . Morate ljubav .
11

Odredite konkretne radnje koje prijatelji i članovi obitelji mogu učiniti kako bi vam pomoći da se oporavi od svog poremećaja prehrane . Ne možete to učiniti sami . Zamolite prijatelja da vas odvesti na savjetovanje . Pitajte majku pokupiti svoje vitamine ili namirnice za vas . Pitajte svog bračnog druga ili druge značajne pokupiti neke podržavaju knjige iz knjižara . Sada kada ste rekli ljudima o svom problemu , oni će ti pomoći. Srpski Srpski 12

Neka ljudi vam pomoći . Opet , i dalje slijedite upute vaših zdravstvenih usluga . Vi bi također trebali znati , međutim , da je puna fizički oporavak ne može doći samo ako ste također liječiti psihički i duhovno . Neka vas ljudi vole . Pustite ljude da pomognu . Pitajte ljude da čine stvari za vas , onda neka im pomogne . Počnite se opustiti i otvoriti .
Slijedite Vaš Propisana Liječenje plan
13

pojasniti svoj ​​plan liječenja sa svojim zdravstvenih usluga . Ako ste tražili stacionarna skrb , koliko dugo ćete biti tamo ? Učinite sve što je potrebno s posla i /ili školi smjestiti svoju duljinu boravka u bolničkom program liječenja , ako je moguće .
14

Recite svoje prijatelje i obitelj o svom planu liječenja . Zamolite ih da vam pomoći staviti na njega . Recite im da, kada se osjećate dolje i žele prestati , da li želite da intervenira .
15

Slijedite svoj propisani plan liječenja , čak i kada se ne osjećate kao što je to . Kad sam se oporavio od bulimije , bilo je dana mislio sam da sam mrzio moj psiholog toliko da nisam htjela ići na terapiju . Kasnije sam saznao , ipak , da jeosoba koju sam jako mrzio to bio ja , bio sam jednostavno projicira svoju mržnju na moj terapeut . Ne dopustite da vaše raspoloženje diktirati tretman . Slijedite upute svojih usluga zdravstvene zaštite .