Prirodni lijekovi za zujanje u ušima
Iako ne postoji lijek za zujanje u ušima (tinitus) , nekoliko alternativne terapije može pomoći smanjiti buku i iritacije . Cilj većine terapija je dodati dodatne zvukove koji uzimaju osobe mind off melodijama senzacija , smanjenje stresa . Kombinirajući terapije s prevenciji načina života i ekološke aktivira može značajno smanjiti zvukove povezane s zujanje u ušima . Izbjegavati alergene Prema American Academy of Otolaryngology , zvoni smanjena izbjegavanjem načina života i ekološke čimbenike koji ga čine još gore . Pokušajte izbjegavati mjesta gdje su prisutne glasni zvukovi , kao što su koncerti, građevinska područja i igrališta . Izbjegavanje pio kavu, čaj i soda ili pušiti cigarete također smanjuje zvoni i iritacije . Povećanje cirkulaciju smanjenjem unosa soli i svakodnevno vježbanje također pomaže . San je također važno . Dobiti najmanje 7 satidnevno i izbjegavati osjećaj preumoran da bi se izbjeglo stvaranje je teža .
Koristite bijeli šum stroja
strojevi bijeli šum također pomaže smanjiti iritaciju povezan s zujanje u ušima . To stvara buku koja oponaša buke okoliša, kao što su kiša ili morskih valova. Ovaj utapa se u melodiju senzacije , što ga čini lakšim za opuštanje .
Izbjegavajte alkohol
suzdržavanje od alkohola smanjuje buku . Prema Mayo Clinic, alkohol povećava protok krvi u unutarnjem uhu , pogoršanje zujanje u ušima . Pijenje umjereno pijenje jedan alkoholno piće dnevno može pomoći u smanjenju melodije zvukovi u uhu .
Koristite alternativnu terapiju
Alternativni opuštanja da se opustite može smanjiti stres i zvuči povezana s zujanje u ušima . Prema američkom tinnitus Udruge , biofeedback i zvuk terapija dvije vrste terapije koriste se pomoći da se opustite i nositi . Biofeedback , koji uči da kontroliraju tjelesne funkcije kao što su napetost mišića, temperatura kože i puls , omogućuje kontrolu reakcije u tijelu koje povećavaju stres . Na taj način , možete naučiti kako se opustiti . Zvuk terapija djeluje postavljanjem zvučnih odluka uređaja oko vas , smanjuje zujanje u ušima .
Sljedeći članak:Tretmani za Meniere bolest
Prethodna Članak:Kako ukloniti uho vosak Sigurno
uši sluha
- Kako čistiti Alati za Otvoreno Fit BTE slušnih pomagala
- Koji su tretmani za keloida u ušima ?
- Kako biste dobili osloboditi od viška tekućine iz ušiju
- Cvjetača - Uho tretmani
- Što jeBi - križ slušni aparat koristi za
- Kako zaštititi dijete uši na Air Showu
- Kako biste dobili osloboditi od izgradio uho vosak
- Kako liječiti razderotine srednjeg uha