Kako se boriti protiv ovisnosti

Ovisnost jezdravstveno stanje mozga karakterizira relapsirajuće . Posljedice ovisnosti o odlučivanju i učenja može objasniti mnoge poteškoće u prevladavanju . Životno opredjeljenje je bitno u dugoročnom oporavku i zahtijeva dosljedno naporno raditi kako bi zdrave odluke . Upute Screenshot
1

Posegnite za podršku . Istražiti mnoge skupine i organizacije koje pružaju podršku za one koji se bave borbu protiv ovisnosti . Razmislite savjetovanje . Istražiti mogućnost da lijek može biti u redu .
2

obvezati se na promjenu . Donijeti odluku koja odražava veliku želju za borbu i odupru ovisnosti . Uzmi kritičnu popis stvari koje treba promijeniti kako bi podržali borbu protiv ovisnosti .
3

tražiti snage u vjeri . Odredite je " viša sila " u životu , ali razumijem da to ne mora biti Bog , negoljubavi duh koji osobno definira .
4

Preuzmite odgovornost i vratiti energiju . Shvatite da promjena može bititežak i spor napredak , ali priznaju potencijal i snagu da se stalno kretati naprijed .
5

Construct ( ili rekonstruirati ) skup vrijednosti koji će vam pomoći u borbi protiv ovisnosti . Napravite popis onoga što je najvažnije u životu , a zatim modni izjave proglasiti određenu vrijednost . Razmislite uspjeh , zdravlje, odgovornost prema obitelji , samopoštovanja , svijesti i zajednice kao mogućim vrijednostima .
6

provesti neko vrijeme uzimajući u kontaktu s osjećajima zamrznutih ovisnošću . Razmislite o emocijama , reakcijama na različitim situacijama i osjećajima koji slijede . Očekivati ​​da će ponovno naučiti kako se nositi s osjećajima .
7

Istražiti akupunktura, koji se uspješno koristi za liječenje ovisnosti . Istraživanje temu i gledati u različitim prinose u zajednici . Dogovorite sastanak u posjet s akupunkturiste .