Kako da prevlada invaliditet Pregrade

Kada većina ljudi misle o invalidnosti , što misle o invalidskim kolicima osobi koja ne može hodati , odnosno osobi koja je gluha ili slijepa , međutim , osobe s invaliditetom i uključuju probleme poput raka i kroničnih bolesti , kao što su AIDS-a . Pojedinci s takvim poteškoćama često se suočiti neke prepreke , jesu li ti barijere fizički , mentalni ili na poslu . Postoji nekoliko stvari kojeOsoba s invaliditetom može učiniti kako bi se prevladale te prepreke . Upute Screenshot
1

znati svoja prava . Kako bi spriječili diskriminaciju prilikom prijave za posao ili pohađaju koledž , važno je da razumijete svoja prava kao pojedinca . Na primjer , Amerikanci s invaliditetom Act ( ADA ) pruža zaštitu građanskih prava za osobe s invaliditetom diljem odbora , uključujući i one s kroničnim bolestima poput AIDS-a i post- traumatskog stresnog poremećaja . ADA štiti osobe s invaliditetom od diskriminacije , kao što se odbila posao zbog invaliditeta .
2

Sudjelovati u aktivnostima . Samo zato što ste invalid ne znači da morate biti aktivni. Razmotrite svoje sposobnosti i vrste aktivnosti u kojima su mogli sudjelovati . Neke aktivnosti uključuju pridružio sportski tim , šahovski klub, knjiga klub, jahanje, cooking classes i jogu . Biti aktivan nije samo zdravo , ali može potaknuti vaše samopouzdanje i poboljšati vaše raspoloženje , kao dobro.
3

promijeniti svoje razmišljanje . Neke osobe s invaliditetom omogućilo mentalne barijere kako bi ih da uživaju njihove prednosti i talente , umjesto toga , oni se usredotoče na svoju slabost . Čestoinvalidnost može napravitipojedinac osjeća poražen ili beznadno . Umjesto da se fokusirate na ono što se ne može učiniti zbog svog invaliditeta , stavite naglasak na stvari koje možete učiniti . Promijenite svoj ​​unutarnji jezik iz " Ja ne mogu" to " što mogu . " Vjerujete u svoje sposobnosti i snage koju posjeduju . Za svaki putporaženi misao puze u svoj um , odmah ga zamijeniti s pozitivnim. Možete čak i voditi dnevnik ili blog svoje afirmacije . Na primjer , u svoj dnevnik trebali pisati pozitivne izjave koje se fokusiraju samo na svoje snage , bez obzira koliko veliki ili mali . Takve izjave mogu uključivati ​​: "Ja samdobar komunikator " ili " Imam brzu ruku u pokeru " i " Imam dobru ravnotežu u jogi . "
4

Uključite se u volonterski rad . Možda ste možda žele sudjelovati u organizacijama za pojedince koji dijele sličnu invaliditet . Rad s drugima kako bi poboljšali svoj ​​stil života je ukupni dobro za svoju dobrobit i može poboljšati vaše samopouzdanje . Vi svibanj čak i želite razmotriti organiziranje razgovor ili fundraiser u vašoj zajednici koja pomaže podići novac za organizacije ili istraživanju počinjenih na korist pojedinaca s tog invaliditeta . To jedobar način za podizanje svijesti i bolje razumijevanje ljudi s kojima se suočavaju s teškoćama u razvoju , kao dobro.