Kako da se opustite u želucu

Svatko ima bol u trbuhu s vremena na vrijeme . Ako netko jede hranu koja je puna junk food i masti , onda će imati bol u želucu više od nekoga tko jede zdravu hranu često . Evo nekoliko koraka koji će vam pomoći da se opustite bolesnu želudac . Upute Screenshot
1

uzeti neke lijekove . Mnogi over-the -counter lijekovi su izvrsni na opuštanje bolesnu želudac . Antacidi , anti - proljev lijekove protiv bolova i svi dobro rade na većinu ljudi .
2

Zamislite lijep prizor kao duboko dišete . To jedobra tehnika za korištenje kada nemam želuca lijekove .
3

Idi posjetite liječnika ako imate stalan bol u trbuhu da neće otići ili ako se povraćanje te su u ekstremnim udvostručenje boli .
4

Lezi na neko vrijeme . To ponekad pomaže eliminirati neke od boli . Provjerite jeste li lagati dalje u udobnom položaju .
5

piće gazirano piće . Ponekad , ako se podrignuti ili gasove , vaš želudac opušta i osjeća se bolje .
6

Idi u kupaonicu . To može smanjiti vaš bol u želucu .
7

kupiti neke biljke koje pomažu u probavi , kao što su đumbir , paprena metvica ili čaj od kamilice . Uzmite ih kao što je preporučeno . Ove biljnih dodataka ne može odmah raditi . Međutim , oni suzdrava alternativa za uzimanje lijekova .