Hrana koja bi se s Zatvor
Postoje mnoge namirnice koje možete uklopiti u prehranu kako bi se osloboditi i spriječiti zatvor , bez pribjegavanja teškim lijekovima koji mogu uznemiriti vaš sustav . Povećajte vlakna Svježe povrće , žitarice, grah i pšenica proizvodi pružaju potrebnu vlakana , što pomaže u probavni proces .
Hidratantni
Osim pitke vode , možete jesti tamno zeleno povrće i voće kako bi hidrata i isperite tijelo .
Dodaj dobrih bakterija
jogurt , zelje i pšenične trave proizvode napuniti dobre bakterije u svom probavnom traktu da pomogne razbiti i probaviti hranu ispravno .
Brzi reljef
da se stvari kreću , progutati nekoliko žlice kukuruzni sirup , ili popiti čašu orezati sok ili sok od jabuka . To će obično učiniti trik u roku od nekoliko sati .
Učinci Fiber
Dok vlakno hrane su korisne za ublažavanje zatvor , previše ponekad može imati suprotan učinak . Dakle , iako je korisno dodati vlakana u prehrani , budite sigurni da umjerene količine .
Sljedeći članak:Lijekove za zatvor
Prethodna Članak:O Crohnova bolest i ulcerozni kolitis
probavni Zdravlje
- Najbolja dijeta za smirivanje diverticulitis
- Kako to De - nadimati S kokosova voda
- Probijen Colon Simptomi
- Hranjive uvlakači za osobe s gutanjem Problemi
- Kako liječiti višak želučane kiseline PRODUKCIJA
- Kako Pripremite se 4 -godišnjak za kolonoskopiju
- Long - Term Učinci Acid refluks
- Što je candida ezofagitis