Colon čišćenje Zidovi

zdravo i pravilno funkcioniranje debelog crijeva je bitno kako bi se uklonili otpada i toksina iz tijela . Kronični zatvor iliprekomjerna konzumacija masti i konzervansa može dovesti do nakupljanja fekalne na debelo crijevo zidovima . To ne samo da može dovesti do umora i koncentracijske problema , ali to također može povećati rizik od raka debelog crijeva , sindrom iritabilnog crijeva i hemoroida . Dijeta bogata vlaknima

dijeta koja ne sadrži dovoljno vlakana i vode može stvoriti probleme s eliminacijom . Bez adekvatne vode i vlakana , stolica je malo i teško . To je teško proći , što uzrokuje vaše mišiće za natezanje . Visoke vlakno dijeta stvoriti masu , poticanje mišiće za pomicanje stolice kroz debelo crijevo i s manje napora . Konzumiranje više svježeg voća, povrća i žitarica bogata vlaknima može pomoći očistiti zidove debelog crijeva . Također možete koristiti dodatak prehrani vlakana povećati svoju potrošnju vlakana i pomaže regulaciji stolice .
Vježba

Vježba jeprirodni stimulans za stolice . Stvaranjem redoviti ciklus crijeva , što poboljšava funkciju vaše mišiće ' kako bi se uklonili otpad , pomaže u održavanju vaše dvotočka zidova čist . Ako niste jako mobilni , ne osjećam se kao da je potrebno učiniti sat aerobika kako bi ostvarili taj zadatak . Hoda oko bloka može biti dovoljno za poticanje vaše srce redovito .
Debelog crijeva očisti

Postoje mnogi čišćenje dijeta na tržištu . Većina od tih dijeta koristiti metodu tekući detoksikacija eliminirati masti , proteina i konzervanse iz svoje prehrane . Do njihovog uklanjanja , vaše tijelo je u stanju da se metabolizam što je pohranjena u vašim stanicama , ispuštanje toksina uz zidove debelog crijeva te ih ispiru . Ovi čisti varirati u njihovom protokolu . Master Očistite jelimunada dijeta . Tu su voćni sok dijeta i čišćenja drugih dijeta koje koriste protein supplement kako bi bili sigurni da imate adekvatnu prehranu aminokiselina . Provjerite sa svojim liječnikom prije radi čišćenja prehranu kako bi bili sigurni da ste dovoljno zdravi da učinite nešto .
Klistir

Sve metode raspravljalo do sada pridaju debelog crijeva zidove od vrha prema dolje . Klistir radi iz suprotnog smjera prisiljavajući tekućine pri niskim tlakom u rektum . To stimulira mišiće i potiče rad crijeva . Neki ispiranje crijeva sadrže bilje pomoći otpuštanju stolici zapela na dvotočka zidova . Vaše tijelo može postati ovisan o klistir . Stoga , ne koristite ispiranje crijeva kao dnevnih sredstvima izlučivanje crijeva . Savjetujte se s liječnikom ako imate bilo kakvih pitanja u vezi korištenja klistira .

Sljedeći članak:

Prethodna Članak: