Dijeta točno za ulcerozni kolitis

Ulcerativni kolitis jekronična upalna bolest crijeva ( IBD ), naznačen time jake boli u trbuhu i proljev . Ulcerozni kolitis obično utječe kontinuirano proteže najintimnijeg sluznice debelog crijeva ( kolona) i rektum . Ne postoji lijek za ulcerozni kolitis , ali postojeće terapije može smanjiti simptome . Iako nema čvrstih dokaza da je hrana koju konzumiraju izazvati upalne bolesti crijeva , postoje dokazi da određene namirnice ili pića može pogoršati simptome i potaknuti flare-up stanja . S ispravnom prehranom upravljanje ,bolest može čak ići u dugotrajnoj remisiji . Individualni plan prehrane

postoji nitko jedna dijeta koja radi trik za sve koji pate s upalnom bolesti crijeva . Preporuke za prehranu individualno prilagoditi , ovisno o specifičnostima vašeg stanja i određeni dio crijeva koji je zahvaćena . Osim toga , ovaj uvjet nije statična . To se mijenja tijekom vremena . Prehrambene navike trebaju odražavati te promjene . Ključ jerazvoj zdravog , uravnoteženoj prehrani koja otklanja pojedine namirnice koje vaš sustav ne može podnijeti .

Mliječni proizvodi

Mnogi IBD bolnicima su laktozu. To znači da vaše tijelo ne može probaviti laktozu ( mliječni šećer) u mlijeku. Ako mliječni proizvodi potaknuti epizode boli u trbuhu , plina i proljev , što može biti laktozu. Pokušajte over-the -counter enzim proizvod , kao što Lactaid , kako bi vaš sustav pravilno probaviti laktozu . Ako još uvijek dolazi do problema , možda ćete morati u potpunosti eliminirati mliječne proizvode i dobiti kalcij iz dodataka prehrani .
Fiber

Dok vlaknima bogata hrana , kao kao svježe povrće, voće i cjelovite žitarice suosnova zdrave prehrane za većinu ljudi , vlakana može uzrokovati bol u trbuhu, proljev i plin za IBD- bolnicima . Ovi simptomi mogu biti ublažena kad sirovo voće i povrće pirjano , pečena ili na pari prije konzumiranja . Raspravljati dodavanje značajnu količinu vlakana u prehrani sa svojim liječnikom prije provođenja ove promjene .
Razno hrane izaziva

ulcerozni kolitis pacijenti će doživjeti drugačije aktiviraju hranu . Važno je da se eliminiraju sve namirnice iz prehrane lošijem pojedinačne simptome . Zajednička nit među većinu IBD bolnicima su namirnice koje stvaraju višak plina . To su kupus , brokula, voće i voćni sok , kokice, grah , kofein, alkohol i gazirana pića . Možda će vam biti od pomoći , pogotovo kada se prvi put utvrđivanja uzroka vaših flare-up prozora , jesti male, jednostavnih jela s jednim ili dva predmeta . To će učiniti ga lakše prepoznati uznemiruje hrane aktivira za vaš konkretan slučaj .
Tekućine

To je osobito važno za bolesnike s ulceroznog kolitisa ostati hydrated kao rizik proljeva uvijek postoji , posebice u toplom vremenu , kada je dodatni gubitak vode i soli kroz kožu je visoka . Ako dovoljan unos tekućine ne održava , funkcija bubrega je zahvaćena i postojipovećan rizik za razvoj bubrežnih kamenaca . To je najbolje piti najmanje 1/2 oz . zdravih tekućine za svaku kilogramu tjelesne težine po danu . Na primjer , ako Težina 150 kg. , Trebali biste piti najmanje 75 oz . po danu . Zapamti pijuckati nego progutati pića . Višak zraka , uvodi se u probavnom sustavu , kada guta , izaziva nelagodu . Kloniti alkohola i napitaka s kofeinom . To stimulira crijeva i može pogoršati proljev . Osim toga , gazirana pića proizvoditi plin .

Prehrambenih dodataka

Raspravljati dodatak prehrambenih dodataka na svoj wellness rutinu sa svojim liječnikom . Osim što ima ograničenu prehranu , ulcerativni kolitis bolesnici često imaju probleme upija hranjive tvari . Vitamina i mineralnih dodataka može biti korisna u pružanju one nestale hranjive tvari . Međutim , oni ne pružaju bitne kalorija i proteina , a ne bi smjeli biti nadomjestak za obrok .