Koji su uzroci nadutost

? Crijevna plin jenusprodukt normalnim probavne procese . To može izgraditi u vašem sustavu , ali je gotovo prirodno pušten kroz normalne tjelesne funkcije . Dijeta , stres i neki medicinski uvjeti proizvesti više plina u nekim vremenima , a ne na drugima . Plin može biti neugodno i /ili bolno i postoji vrijeme u kojem će se tražiti liječničku pomoć . Dijeta

Neke namirnice izazvati plin više od drugih , kao što su grah, slatke hrane , namirnica s visokim udjelom masnoća i nekim škroba povrća, poput brokule ili kupus . Jabuke i datumi su veći u vlaknima od ostalog voća . Vlakna se ne obrađuje po tijelu , nego djeluje kao metlom vrsta čišćenje crijeva i debelo crijevo . Hrana koja se ne obrađuje u potpunosti nalazi u crijevima i debelog crijeva i vrenje . Fermentacija oslobađa plin kao nusprodukt .
Medical

Neke bolesti , kao što su laktoza netolerancije i Upalna bolest crijeva uzrokuju više plina nego normalno . Laktoza netolerancije znači dalaktoza nalazi u mliječnim proizvodima nisu probavljivi od strane nekih . Njihova tijela će se liječiti laktozu i gore od običnog vlakana , astanje može biti bolno . Ponekad lijekovi , oba over- the-counter ili propisane , može izazvati dodatni plin .
Air

Jednostavno gutanja dodatni zrak , bilo namjerno ili slučajno , mogu uvesti više plina u crijevima , ako to nije lako objavljen kroz želudac preko podrigivanje . Brže disanje , ima štucanje ili piti na slamku može uzrokovati da progutate dodatni zrak , a da se zrak može dobiti prošao u crijevima.
Prevencija /Solution

, jer je plin jenormalno nusprodukt procesa probave , plin ne može se izbjeći . Prekomjerne plina u većini slučajeva se može izbjeći . Mijenjati način prehrane treba gledati na prvom mjestu. Ako znate što problematične namirnice suuzrok vaše plina , jednostavno izvadite namirnice iz prehrane . Ako to ne učinite , ukloniti sve oblike slatke hrane , brokule, prokulica, kupus , suhe šljive , sladoled i jogurt iz svoje prehrane . Uvesti jedan od mogućih uzroka natrag u svoju prehranu i vidjeti ako to uzrokuje prekomjerno plina u razdoblju od tri dana . Ako ne osjetite bilo , pokušajte s dodavanjem još jednog . To jespor proces , ali će vam pomoći identificirati ono što hrana može bitiuzrok . Ostali načini otkrivanja zahtijevaju liječničku intervenciju testiranje i
Upozorenje

Većina vrsta proizvedenog plina u crijevima je potpuno normalno . ; ako previše nelagoda je osjetio , obično jednostavne stvari mogu učiniti da to popraviti . Međutim , ako se to događa češće nego što je normalno ili ne uzrokuje više boli nego što je normalno i prati groznica, mučnina ili krvave stolice , trebali biste nazvati svog liječnika .