Što Foods kako bi se izbjeglo Sa jednjaka

jednjaka ,stanje ponekad dijagnosticira u pacijenata s gastroezofagealnog refluksa bolest (GERB) , može biti preteča do ozbiljnijih ezofogealnog bolesti i treba upravljati pažljivo . U bolesnika s ovim stanjem , tkiva koje linije jednjaka promjene, najčešće zbog izloženosti želučane kiseline . Smanjenje želučane kiseline i sprečavanje žgaravicu i odgovarajućom prehranom jeključ za održavanje simptome na zaljev . Znati vaši okidači

Namirnice koje iritiraju želudac i jednjak od jedne osobe ne može smetati još jedna . Bolesnici s jednjaka treba znati i izbjegavati namirnice koje aktiviraju svoje simptome . Općenito , međutim , masne i pržene hrane može iritirati sluznicu jednjaka i treba izbjegavati . Druge uobičajene iritansi uključuju alkohol, umak od rajčice i drugih proizvoda od rajčice , sok od naranče , kofein, luk i češnjak . Nikotin također može pogoršati žgaravica bol , i nana i čokoladu imaju tendenciju da se opustite ventil u donjem esophogus , što može povećati natrag protok želučane kiseline .
Nemasna dijeta , obrok Strategije

Pacijenti trebaju težiti za low - mast dijeta po kojima je pet ili više porcija voća i povrća . Konzumiranjem low - mast dijeta , pacijenti s viškom kilograma mogu izgubiti višak kilograma koji mogu doprinijeti simptoma .

U svakom obroku , ograničenje dio veličine kako bi se smanjili simptome , a ne jesti u roku od dva do tri sata prije spavanja . Zamijenite gaziranih sokove s vodom , posebno u vrijeme prije spavanja .
Pušenje Srpski Srpski

pušenje igra ulogu u težini jednjaka simptoma kao što je bila pokazalo se da oslabiti sfinkter u donjem jednjak , i refluks često rezultira . Po ne puši ,pacijent dopuštaezofogealnog sfinkter raditi svoj posao učinkovitije , a to je da bi štetan želučane kiseline iz jednjaka .