Sam svoj majstor : 5 - Drugo Colon čišćenje

Sve što jesti završi u debelo crijevo , a neki od materijala postaje toksičan i izgrađuje . Ti toksini i bakterije mogu uzrokovati bolesti , zatvor i osigurati stanište za parazite . Budući da mnogi od nas prejesti , čišćenje i detoksikacija postati važna . Klistir sunajbrži i najlakši način da se u potpunosti isprati vaš probavni trakt . Morat ćete jednu eneme torbu , koje se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni ili trgovine drogom i jedan ručnik . Priprema

preskočiti jedan obrok prije klistir uporabu . Možete koristiti nečiju pomoć da vam eneme tretman ) ili to učiniti sami . Trebali bi postaviti ručnik na podu kupaonice u slučaju nesreća . Stavi na ručnik , bilo na ruke i koljena ili na trbuhu s jednom koljenu podignutom prema vašem trbuhu . Koristite neku vrstu osobnog maziva na mlaznice za klistir za jednostavnu izmjenu .
KorištenjeKlistir

Opustite svoje tijelo i anusa . S jedne strane , vi iliosoba koja pomaže treba polako umetnite mlaznicu klistir u rektum . Ne zaboravite da se opustite i ostati ugodno . Nježno stisnite tuširati bocu i izdahnite , a fiziološka otopina uđe u debelo crijevo .
Evakuacija

otopinom koju će dati svoj ​​trbuh topao osjećaj zatezanja . Kad je vrijeme da se evakuiraju , vi ili vaš pomagač treba nježno ukloniti mlaznice preko WC kako bi se spriječilo prolijevanje. Nakon što evakuirati , potrajati i nekoliko puta duboko udahnite i osjetite mirno olakšanje .