Početna lijekovi za mjehurića plina

Jedan od najčešćih i neudobnim uvjetima koji se muče na ljudsko tijelo , s vremena na vrijeme je u trbuhu plin , ili mjehurića plina . Plin se može dogoditi zbog nepravilnog ili nedovoljnog probavu , ili jednostavno zato štohrana jede proizvodi velike količine plina kada je u interakciji s probavnim enzimima i prirodno pojavljuje želucu i crijevnih bakterija . Međutim ,broj home lijekova postoje kako bi se spriječilo mjehurića plina od formiranja na prvo mjesto , a za ublažavanje bol i pritisak u trbuhu kada je plin bolovi ne dogodi. Unca prevencije Screenshot
poslije večere šetnja jeugodno lijek za trbušne plina .

Mali , česte obroke može bitiključ za sprečavanje nakupljanja abdominalne plina , prema Majci Nature.com . Za one koji ne podnosi laktozu , prevencija plinskih mjehurića može biti kao jednostavan kao i uzimanje tableta ili kapsula sadrži enzim laktazu kada konzumiranje laktoze sadrži hranu kao što su mlijeko, sir ili sladoled . Ostali probavni enzimi snimljene obroka može spriječiti nastanak prekomjerne trbušne plina . Aktivni ugljen može se uzeti prije ili poslije obroka za istu svrhu , ali se ne smije uzeti više od dva tjedna. Kratka šetnja nakon jela također može spriječiti nakupljanje plina .
Pijte svoj ​​plin na brige
paprene ekstrakt ili čaj može pomoći osloboditi mjehurića plina .

šalicu vode koja sadrži jedan ili više kapi đumbira , metvice ili cimeta ekstrakti može donijeti olakšanje od bolova plina . Đumbir ili paprene metvice čaj može imati isti učinak . Prema riječima dr. Manik Hiranandani , napitkom od 1/2 žličice paprike i 1 žličicu kumina sjemena praha otopiti u toploj vodi jeučinkovit lijek za mjehurića plina . Hiranandani objašnjava " paprika pomiče plin zajedno , akumin sjemena prah pomaže razbiti mjehuriće plina u crijevima . "
Vježbe za olakšanje
uvijanje ili savijanje joga položaji pomažu release izgrađeno trbuhu plin .

joga položaji koji uključuju naprijed savijanje ili uvijanje pomažu u ublažavanju pritisak u trbuhu plina . Adaptacija yoga položaja pod nazivom "pumpa " može učinkovito objaviti izgrađeno plin . Vježba se izvodi ležeći ravno na leđima , s prvog koljena , a zatimdrugi doveo u prsa i drže za 10 sekundi .