Što mogu Dijabetičari jedu S želucu

? Dijabetičari moraju jesti pravilnu prehranu kako bi se spriječilo fluktuacije šećera u krvi . Često , lutaju od plana obroka , jesti pokvarenu hranu ili virus želuca može ometati pravilan raspored prehrane . Bitno je da i dalje jesti namirnice koje promiču zdravu probavu i sprječavaju oštećenja sluznice želuca . Bilo da stetip 1 ili tip 2 dijabetes , uvijek kontrolirati svoje apsorpciju glukoze kroz prehranu . Dijabetes

Ova bolest sprečava tijelo iz proizvodnje ili uporabe gušterače hormon inzulin . Hormon inzulin kontrolira koliko glukoze apsorbira u stanice tijela . Mozga jedini izvor hrane je glukoza , tako da je njegova prilično očito koliko štete može dogoditi kada se razina glukoze ne može kontrolirati . Kod dijabetesa tipa 1tijelo plaće rat protiv beta stanica koje proizvode inzulin . Javlja u 10 posto osoba s dijabetesom , ova vrsta zahtijeva doživotnu ovisnost o inzulinu . Tip 2 jenajčešći , a dolazi se kao posljedica nepravilne prehrane . Stanice postaju sve manje i manje osjetljiv na inzulin u krvi . Liječnici će dati pacijentima šećera u krvi kreće ostati roku ; Međutim , ti su rasponi se razlikuju od osobe do osobe temelji na težini i spolu .

Dijeta

Osobe s dijabetesom trebali jesti s niskom razinom masnoće i high - vlakno dijeta . Planovi obrok trebao vrti oko mnogo voća i povrća . Možete se regulirati razinu inzulina s voćnim sokom koji nema dodanog šećera . Vlaknaste namirnice kao što su mahunarke, integralne pšenice , špinat, kupus i zadržati razinu šećera u krvi iz diže . Dobiti ugljikohidrate od integralnog kruha , pšenice tjestenine , divlje riže , graha , brokule i zelene mahune . Osnovno pravilo je bijela nije pravo za svoj ​​jelovnik . Izbjegavajte jednostavne šećere , zasićene masti , masne mesa i mliječnih proizvoda koje nije masno . Srpski

Doručak za bolove u stomaku

bolova u trbuhu može biti uzrokovan dijeta masne hrane , alergija na hranu , virus želuca ili plina . Nabavite zdrav start u jutarnjim satima s običnom obrok zobene pahuljice . Pripremite svoje zobene pahuljice bez šećera ili voća , osim ako je tobanana . Određene plodovi su vrlo kisela i može ozlijediti želudac gotovo odmah . Druga mogućnost je nemasni jogurt s tvrdo kuhanim jajima . Odaberite jogurt brand koji je bez šećera . U acidophiles u jogurtu pomoći će probavu i proteina u jajetu će voziti svoju energiju za dan . Nemojte pržiti svoje jaje , jerće mast staviti dodatni pritisak na crijevima . Suzdržite se od konzumiranja kofeina .

Grickalice i ručak

Preporučuje se za dijabetičare jesti najmanje pet obroka dnevno kako bi svoje šećera u krvi od porinuće . Snack na bananu s dvije žlice prirodnog kremasti kikiriki maslac . Kikiriki od prhkog maslaca od kikirikija će staviti pritisak na nižim crijevima . Ostanite daleko od svoje svakodnevne rutine vlaknastih namirnica . Oni će izazvati dodatnu bol u želucu . Za ručak , uživajte obrok smeđe riže dvije unce pečena riba ili skinless pilećih prsa . Možete zamijeniti rižu s jednom komadu od pšeničnog tosta . Nemojte jesti sve mliječne proizvode . Mliječni uzrokuje vaše želučane kiseline rasti .

Večera

Na kraju dana , vi ćete biti prilično iskušenje da prevari svog trbuhu prehrani . Držite napast u uvali s prekrasnom obrok pečena pileća prsa s đumbirom odijevanja . Đumbir ima mnoga ljekovita svojstva koja poboljšavaju probavu . Kao strani , napraviti pire krumpir pomoću kuhani krumpir, morska sol ( pogotovo ako ste imali proljev), sojino mlijeko i ekstra djevičansko maslinovo ulje . Također , pileća juha s rezancima je super za stabilizaciju elektrolite i uzimajući vaše dnevne potrebe bjelančevina . Pijte između 10 do 12 čaša vode . Možete napraviti bombona čaja kako bi dobili svoj ​​dnevni unos .

Upozorenja

Ako vaš stomak i dalje se ponovno pojaviti , pratiti vaše prehrane raspored s časopisa napraviti popis onoga što svakodnevno jedete , kad imate svoje obroke , a dužina vježbanja . Brojni stomačne tegobe uzrokovane alergijama poput laktoze intolerance.Get alergijski test od svog liječnika . Da bi se izbjegla dehidracija , ostati daleko od gaziranih pića i jesti bez šećera lizalicama . Ako je vaša bol u trbuhu i dalje postoji , otići do liječnika . Dijabetičari moraju biti vrlo oprezni kada doživljava bolove u stomaku . Skladu obrok plan je potrebno da bi šećer u krvi na zdrave razine . Dijabetička Comas je poznato da se za one čija je razina šećera pjevao neizvjesno . Poduzeti mjere opreza i biti ozbiljni o borave na svoju prehranu .