Kako sniziti šećer u krvi dok je na dijabetes medicinu

Dijabetes jeuobičajena zdravstveno stanje u kojemtijelo ne može regulirati svoje razine šećera u krvi . To je nastala kadagušterača ne uspije stvoriti inzulin ( dijabetes tipa 1 ) ili tjelesne stanice ne reagiraju na inzulin ( dijabetes tip 2 ) . Kako inzulin je odgovoran za balansiranje naše razine glukoze , dijabetes mora budno održavanje niske razine šećera u krvi . Srećom , možete poduzeti jednostavne korake kako bi održali šećer u krvi pod kontrolom, dok se na dijabetičke lijekove . Upute Screenshot
1

Uzmite svoj ​​inzulin lijekove kada je to potrebno . Vaš dijabetes lijek - snimke na hormon inzulin - sniziti razinu šećera u krvi stimulirajući apsorpciju i zbrinjavanje viška glukoze . Inzulin potiče jetru i mišiće ukloniti šećer iz krvi , a time obuzdavanje svoju razinu glukoze .
2

jedu pažljivu prehranu . Low - šećer dijeta je bitno za održavanje zdrave razine šećera u krvi . Umjesto masnih namirnica , crveno meso , i slatke bombona , ispunite svoju prehranu s cjelovitim žitaricama , voću, povrću i .
3

redovito vježbanje . Kada vježbate , vaše mišiće i stanice trebaju za metabolizam šećera za gorivo svoje fizičke aktivnosti . Ova uporaba šećera jesiguran i produktivan način da smanjite količinu glukoze u krvi . Pokušajte trčanje ili plivanje u jutarnjim satima za redovito , svjetlo režim vježbanja . Svaka aktivnost koja dobiva svoje srce stopa je dobra , kao što su joga ili koristite ergometar .