Kako uskladiti Ugljikohidrati s dijabetesom

Balansiranje ugljikohidrata od presudne je važnosti da se bilo dijabetičke prehrane . Važno je znati što jedete , i kako hrana koju jedemo utjecati na razinu šećera u krvi . American Diabetes Association preporučuje konzumiranje između šest i 11 obroka ugljikohidrata dnevno za većinu dijabetičara . Da bi ti ugljikohidrati računati , trebali biste ih izbalansirati s high - protein , high - vlakno hrane usporiti utjecaj ugljikohidrata na šećer u krvi . Uz ublažavanju utjecaja na razinu šećera u krvi , što također treba uravnotežiti unos ugljikohidrata s namirnice bogate vitaminima i niske masnoće kako bi dobili najviše koristi od svojih dnevnih kalorija . To je ono što vam je potrebno
deklaracije
Kalkulator