Kako pomoći voljenom osobom s depresijom

Briga za voljenu osobu koja pati od depresije može biti izazov , ako ne i stvarno zastrašujuće , s vremena na vrijeme . Pomaganje nekome tko je klinički depresivan ili čak suicidalno može činiti kao neodoljiv zadatak na vrijeme , ali uz upornost , razumijevanja i strpljenja , možete pomoći voljenom osobom koja pati od depresije . Upute Screenshot pomoći voljenom osobom s depresijom
1

pomoći voljene osobe s depresijom uzimajući ga potražiti liječničku pomoć s mentalnom zdravstvenog radnika što je prije moguće . Uzmi svoje voljene na sve sastanke i pobrinite se da on slijedi kroz na sve tretmane , uključujući i uzimanje lijekova na recept , ako ih uopće ima . Neka vaše voljene znati svaki korak na putu da ste tu za njega i da će ga podržati u cijelom procesu liječenja .
2

školovati se o znakovima i simptomima depresije , tako da će znati kada oni utječu na ponašanje vašeg voljene osobe . Ti znakovi mogu uključivati ​​razdražljivost, nereagiranja , iracionalne izjave , pa čak i razgovarati o samoubojstvu .

3

pružiti podršku tijekom cijelog procesa liječenja postoje li osjetan napredak ili ne . Pitajte svoje voljene o svojim emocijama u rješavanju depresije , i slušati napeto na sve što je rekao. Ostanite informirani i uključeni , tako da možete učinkovito pratiti tijek liječenja objektivno .
4

Vodite brigu o vlastitom zdravlju tijekom procesa ozdravljenja i pazite da ne ostanete zdravi i usmjerena kako bi i daljena snazi skrbnik . Ako se pretjerati ili ignoriraju vlastite potrebe , što može postati nervozan, razdražljiv i manje strpljivi s voljenom osobom , potencijalno umanjuje nikakvu podršku ste već dali.
5

Pokažite svoje povjerenje u njegove sposobnosti da u potpunosti oporaviti od depresije . Studije pokazuju da uz odgovarajuće liječenje , uključujući i psihoterapiju i lijekove na recept , 85 do 90 posto svih koje pate od depresije potpunosti oporaviti do vode normalan , zdrav život .
6

pomoći vaš volio jedan oporaviti od depresije tako što ju je sudjelovati u zabavne , uzbudljive aktivnosti poput šetnje prirodom , obrok u posebnom restoranu ,noć na filmove ili bilo što drugo što jedio normalnog života prije nego štoje depresija set in uključiti i druge ljude , ako je moguće smanjiti osjećaj osamljenosti , izolaciju i očaj koji često prate depresiju .