Kako razlikovati tjeskobu i depresiju

Anksioznost i depresija su dvije odnajčešćih psihičkih poremećaja su klasificirane kao neuroze . Milijuni ljudi diljem svijeta su pogođeni s tim često teškim uvjetima svake godine . Dok tjeskoba i depresija često idu ruku pod ruku , oni nisuista stvar . Važno je biti u stanju razlikovati između njih . Upute Screenshot razliku između anksioznosti i depresije
1

postati dobro upućen u psihologiji . To će vam pomoći da shvatite oba uvjeta bolje . Jedna od prvih stvari koje ćete naučiti je da osobe s depresijom općenito su " dolje " u svojim raspoloženjima , dok anksioznost bolnicima su " rana ".
2

Obratite pozornost na depilacije i nestajanja simptoma . U depresiji , simptomi su obično lošiji ujutro . U tjeskoba , simptomi imaju tendenciju da dođete do vrhunca u večernjim satima. Naravno , uvijek postoje iznimke od tih pravila .
3

Probe za bilo temeljnih emocionalnih uzroka . Iako su mnogi slučajevi tjeskobe i depresije su klinička u prirodi , neki su donijeli na isključivo osjećajima podivljati . U depresiji , to su obično osjećaj intenzivne tuge , tuge ili nisko samopoštovanje . U tjeskobe , osjećaji su obično one brige i neizvjesnosti .
4

Pazi osobe tijela jezik . Za nekoga s depresijom , pognutom položaju , oboren oči i zatvorene - off stav ( prekriženih ruku i prekriženih nogu ) su tipični fizički izrazi stanju . U tjeskobe ,nesposobnost da mirno sjedi , prevrtljiv oči i ukupni drhtavica su česti .
5

Monitor obrasce spavanja . Netko tko želi ostati u krevetu i spavao cijelo vrijeme može biti pate od depresije . S druge strane ,osoba koja ima velikih poteškoća da zaspi zbog utrke misli mogu biti pate od tjeskobe .