Kako u prevladavanju depresije Tijekom stečaja

Sto milijuna ljudi su pogođene velike depresije na bilo koji dan . Stečaj može učiniti da se osjećate kao neuspjeh . On također može učiniti da se osjećate beznadno , kao da nikad ne idete za skok . Možete izgubiti apetit , spavaju premalo ili previše , imaju malo energije ili nisu zainteresirani za seks . Depresija se polako izjesti na vas ako ne pokušati ga pobijediti . Slijedite ove korake kako bi naučili kako . Upute Screenshot
1

dobiti pomoć . Nemojte se sramiti o tome razgovarate sa svojim liječnikom o svojim osjećajima . To je prirodno za nešto poput bankrota imatiozbiljne utjecati na vas . Možda će vam trebati lijekove koji će vam pomoći nositi .
2

usmjeren na poboljšanje svoje financijske situacije umjesto okrivljavanja sebe . Krivi igra neće postići ništa u ovom trenutku . Najbolja stvar za učiniti je gledati prema naprijed .
3

Pronađite grupu za podršku stečaj . Dužnici Anonymous je jedna grupa koja pruža potporu osobama koje su preplavile duga . Ako ne možete napraviti sastanak , čak i oni nude online ili telefonskih sastanaka ( Resursi vidi dolje) .
4

Vodite brigu o svom tijelu . Mnogi depresivni ljudi ne jedu ili vježbanja . Da se upuštaju . Ako se osjećate bolje izvana, vi ćete se osjećati bolje i iznutra. Držite se od obolijevanja od ulkusne bolesti .
5

dobiti pomoć od savjetnika ili psihologa . Postavite zakazana sjednica i razgovarati o svojim osjećajima okolnim stečaj .