Kako pomoćidruge značajne nositi se s depresijom

Depresija ima sposobnost da uništi čak inajbolje od odnosa . Kao simptomi depresije se držati svog partnera , to će upasti svaki aspekt vašeg odnosa . Najčešći simptomi poput ljutnje, očaja , tuge i beznađa može natjerati da se osjećate otupio na sve oko njega . Možda se osjećate izolirano kao vaš partner uskrati svoju ljubav i naklonost . On može povući i vas isključiti iz svog života . Vaš partner može potisnuti svoje osjećaje jer se boji da se vidi što je slab ili ranjiv. Depresija jezačarani bitke koja je teže boriti sami . Depresija utječe na osobu psihički , fizički i emocionalno . Ona polako odvode odnos . Evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da se nosi s depresivnom druge značajne . To je ono što vam je potrebno
Journala Screenshot Art jastučić
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

tražiti pomoć . Stage intervenciju s prijateljima , obitelji , suradnicima i bilo tko drugi tko je blizak s njom . Svaka osoba treba joj reći zašto je bitno da biste dobili pomoć . Objasni joj da je depresijabolest koja se treba tretirati kao bilo koji drugi medicinski poremećaj . Pokazati svoje brošure i letke o depresiji . Kao što sazna više o depresiji , ona bi trebala početi shvaćati da je to stanje se može liječiti . Recite joj da postoje mnoge vrste učinkovite tretmane poput lijekova , terapija i grupnog savjetovanja .
2

napraviti pregled kod psihijatra . Vaš partner može biti propisan selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina ( SIPPS) ublažiti simptome depresije . SSRI su učinkoviti u liječenju drugih stanja poput opsesivno - kompulzivnog poremećaja , socijalne fobije , napada panike i tjeskobe . Ti uvjeti često prati depresiju . Osim toga , triciklički antidepresivi se također mogu koristiti , ali ima više ozbiljne nuspojave , kao što je povećana brzina rada srca , hipotenzije , nakon stajanja i poteškoća u mokrenja . Pacijenti koji uzimaju triciklički antidepresivi često žale pospanosti i debljanja . Inhibitora monoamin oksidaze ( IMAO ) se koriste kao posljednje utočište . Ovaj lijek protiv depresije je povezan s teškim i nagli porast krvnog tlaka .
3

Zatražite pomoć od prijatelja i susjeda . Depresija se može učiniti da se osjeća osvaja i on može pronaći da je ispunjavanje svakodnevnih zadataka je teško . Pitajte svoje prijatelje ili susjede , ako oni mogu pomoći s poslovima kao što su pranje posuđa , iznošenje smeća ili radi pranja . On je možda potrebna pomoć s osobnom higijenom .
4

razgovarati o svojim osjećajima . To jemit koji govori o depresiji samo činiosoba osjeća još gore . Govoreći o svojim simptomima može učiniti da se osjeća kao da su rukovanje . Govoreći o svojim osjećajima će joj pomoći da se osjećaju da su manje tereta na her.Be svjestan da ona može biti otporan na razgovor . Mnogi ljudi će dići zid kada se razgovor pretvara se kako se osjećaju . Nemojte forsirati stvar . Pobrinite se da ona zna da ste dostupni , ako ona treba da razgovaraju .
5

Potaknite ga pisati u časopisu . Ponekad su stvari koje ne možemo komunicirati riječima može se reći kroz pisanje . To će vam pomoći vaš partner dobiti uvid u njegove osjećaje i emocije . Ako mu se ne sviđa pisati , potaknuti ga izvući kako se on osjeća . Važno je da je on ima izražajan izlaz , tako da on može odahnuti svoje osjećaje . On će se osjećati još gore , ako on boce do svoje osjećaje.
6

Napravite popis malih ciljeva svaki dan . Počnite s jednostavnim zadacima , kao što su uzimajući kratki izlet u knjižari , a 10 - ak minuta hoda ili pozivanje prijatelja . Ove male ciljevi će se osjećati kao da postignućima . Pokušajte učiniti da se osjeća da može dobiti kroz njezine depresije jednom trenutku u vremenu .
7

Pridružite grupne aktivnosti . Kao njegovi simptomi depresije jednostavnost , pokušajte raditi stvari koje je prethodno uživali . Uzmite ga vidjeti predstavu , film na lokalnoj kazalište ili na koncert .
8

donijeti odluku . Ponekad , depresija može suza odnos , ako pomoć nije tražio . Ako ona odbije pomoć , morate odlučiti je liodnos vrijedi štedi . Nikada ne ostati s nekim iz sažaljenja jer su u depresiji . To nije zdravo za vas da ostanete u vezi iz osjećaja krivnje . Na kraju , od vas će početi joj zamjeriti i da će samo pogoršati situaciju .