Kako pomoći studentima u prevladavanju depresije & Anksioznost

Škola može biti psihički iscrpljujuće za studenta . Pritisci povezane s društvenim situacijama , performansi i akademskog uspjeha može stvoriti osjećaj depresije i anksioznosti . Akostudent čini se da je vlasništvo tvrdo vrijeme bave tim simptomima , postoje načini koji će vam pomoći . Uključite se i pomoći vaš učenik naučiti upravljati te emocije . Upute
Kako pomoći studentima u prevladavanju depresije i tjeskobe
1

postavljati pitanja . Ako primijetite da vaše dijete ima poteškoća u koncentraciji , ponaša drugačije ili čini se da je tužna ili ljuta , pitajte ih što se događa . Depresija i anksioznost mogu pokazivati ​​slične simptome kao što su osjećaj beznađa , umor, promjene u obrasce spavanja i apetita , kao i gubitak interesa za aktivnosti . Depresija se može pojaviti kao bijes ili razdražljiv neraspoloženje , a tjeskoba može pojaviti kao pretjeranu zabrinutost ili osjećaj krivnje . Nemojte se bojati traumatično svoje dijete postavljajući pitanja . Vi ne možete pomoći ako ne razumijete tip problema koje imaju .
2

Ponuda pomoći . Ako vaše dijete izražava zabrinutost nad školskom situaciji kao što je polaganje , ili se bori akademski , istražiti rješenja s vašim djetetom . U razgovoru s nastavnikom bi se dogovorili o posebnim pitanjima , zapošljavanju tutor za pomoć u slabim mjestima i rade sa svojim djetetom uspostaviti dobru školu i zadaće rutinu može pomoći upravljati tjeskobe .
3

Nemojte se bojati da se uključe. Ako je vaše dijete bavi maltretiranja , oni su vjerojatno osvaja pokušava se nositi sami . Mogu reći da ne žele da intervenira , ali ponekad morate svejedno . Pokušajte biti diskretan . Umjesto paradira u klasi i berating učiteljica nisu zaustavili nasilje , pošaljite e- mail ili upućivanje poziva na školskim savjetnikom pitati za pomoć .
4

potražiti stručnu pomoć . Savjetovanje terapeuta kako bi se vaše dijete nositi s tim ekstremnim emocijama mogu dati svoje dijete sigurno utičnicu podijeliti svoje brige . Terapeut može im pomoći da razviju strategije suočavanja se nositi s tjeskobe i simptoma depresije .
5

Buditerezonator . Rad sa svojim djetetom vježbati tehnike dizajnirane da razriješi anksioznost . Uloga igrati sa svojim djetetom , vježbati tehnike opuštanja , ili razviti program vježbanja raditi zajedno . Stvoriti sigurno okruženje koje omogućuje djetetu da izrazi svoje osjećaje .