Kako dobiti pomoć za nekoga s depresijom

Depresija jeosjećaj tuge , kao odgovor na negativne stvari život može baciti na vas , kao što su frustracija, razočaranja , gubitak ili medicinske bolesti . Ovi osjećaji prema loših stvari su normalne i mogu se lako liječi . Depresija može utjecati na bilo tko bez obzira na dob , vjeru ili spol . Upute Screenshot
1

pažljivo Razgovarajte temu s nekim koga znate tko ima depresiju, a čine gatočku da pozorno slušati . Nemojte izravno ne inzistiraju na terapiju ili lijekove . Umjesto toga , pokušati otkriti što se događa tako što ju je pokazati da imate vremena za slušanje . To će joj ugodno i eventualno preseliti ju da pristane na liječenje .
2

Suggesthe početi joge ili program vježbanja , i pokušati sudjelovati s njim kada je vježbanje . Vježba uzrokuje kemijske reakcije u tijelu koje izravno utječu na raspoloženje i poboljšanje simptoma depresije .
3

Uzmi svoju voljenu osobu izvana . Depresivne osobe imaju tendenciju da spavaju pretjerano i ostati unutar kuće češće . To se može učiniti njihov depresija još gore jer će se osjećati na miru . Uzimanje nekoga s depresijom u filmu , shopping ili tematski park će ukloniti osjećaj tuge i usamljenosti . Više ljudi je u pratnji ,manje izolirani ona će se osjećati .
4

Dajte joj darove i napraviti male favorizira . Pitajte ljude koji zna napraviti istu stvar . Male stvari ići dug put za nekoga tko se osjeća depresivno . Nemojte se bojati pitati nju , ako postoji nešto što bi željeli imati . Ako si možete priuštiti ono što ona želi , kupi ga .
5

Idi na mentalno zdravlja i razgovarati sa stručnjakom o depresiji . Ako ste u blizini osobe s depresijom možete ga zamoliti da vas prate , ali moguće je da će se poreći da je on ima uvjet , tako da oni ne bi mogli ići s vama . To je razlog zašto je važno za vas da biste dobili potrebne informacije od stručnjaka , tako da možete pomoći vašem voljene osobe . Nakon što ste dobili informaciju , naučiti svatko tko jeblizak suradnik za osobe s depresijom o tome što učiniti da pomogne .