Što je kronična depresija

? Kronične depresije jepotencijalno ozbiljna mentalna zdravstveno stanje koje može varirati od blage do teške . Ljudi koji žive s depresijom iskusiti široku paletu simptoma ; i često, simptomi su oslabiti i utjecati na osobe normalne rutinu . Svatko se bavi depresijom , s vremena na vrijeme . Ipak , milijuni ljudi žive s kroničnom depresijom , u kojem se simptomi traje nekoliko tjedana, mjeseci ili godina . No, na svu sreću , pomoć je dostupna , i postoje načini za liječenje depresije i ravnotežu raspoloženja . Simptomi

kronične depresije uključuje više od " osjećaj plava . " I suprotno uvriježenom mišljenju , ljudi koji žive s kroničnom depresijom jednostavno ne može " trgnuti iz toga . " Kronična depresija jeprava bolest i osobe koje pate od ovog stanja mogu doživjeti ekstremne tuge , osjećaj bespomoćnosti, nemira , plače uroka , razdražljivost i umor . Štoviše , kronična depresija može uzrokovatiosobi da izgubi interes za seks i druge ugodne aktivnosti . U težim slučajevima , misli o samoubojstvu može dogoditi .
Rizični čimbenici

Određene događaje u životu povećati rizik za razvoj kronične depresije . To uključuje da oni imaju obiteljsku povijest depresije ili duševne bolesti . Nakon što je anksiozni poremećaj ili se bave s traumatskim /stresnim situacijama također mogu izazvati kroničnu depresiju . I često , depresija razvija nakon što je s bolesti ili nakon što je beba dijagnosticiran .

Lijekovi

Nekoliko lijekovi su dostupni za liječenje simptoma kronične depresije . Ovisno o vrsti depresije i težini stanja , liječnici mogu propisati protiv tjeskobe , antidepresiva ili anti - psihotične lijekove . Anti - anksioznost lijekovi smanjuju nervozu i tjeskobu , što može izazvati kronične depresije ; i anti - psihotični lijekovi se propisuju za liječenje ozbiljnih slučajeva , kao što su teške bipolarnog poremećaja ili postporođajne psihoze . Antidepresivi poput selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina , tricikla i inhibitorima monoamin oksidaze osloboditi depresije stabiliziranjem kemijske neravnoteže u mozgu .

Početna lijekovi

kronične depresije obično zahtijeva dugotrajno tretman . I dok su lijekovi vrlo učinkoviti , neki ljudi odlučite liječiti stanje , naravno . Postoje prirodni načini za ublažavanje kronične depresije . Stres tehnike upravljanja ( vježbe disanja , masaže, hobiji ) može smanjiti tjeskobu i ublažavaju depresiju epizoda . Osim toga , uspostavlja rutinu vježbanja može povećati razinu dopamina i serotonina i poboljšati raspoloženje osobe i pogled na svijet. Pozitivno razmišljanje može ublažiti kronične depresije , a razgovor s terapeutom može pomoći osobi odrediti situacije ili događaje koje donose na depresiju .
Prevencija /Solution

Nema zajamčena metoda kako bi se spriječilo kronične depresije . Međutim , prepoznavanje znakova upozorenja i identificiranje depresije aktivira može odbiti epizodu . Nadalje , ograničavanje ili uklanjanje konzumiranje alkohola i kofeina može spriječiti depresiju . A održavanje jak sustav podrške (obitelj, prijatelji i grupe potpore ) može vam pomoći u prevladavanju depresije i spriječiti buduće recidiv .