Nutritivni Uzroci depresije

Depresija jepsihološko stanje čiji simptomi uključuju osjećaj bespomoćnosti, beznađa , potištenosti , nesposobnosti , pesimizam i malodušnost . Neki ljudi osjećaju akutne osjećaje krivnje , osvaja i imaju stalnu osjećaj iscrpljenosti . Drugi povući ili imaju jake misli o smrti i samoubojstvu . Čestodepresivna osoba će imati problema sa spavanjem i iskustvo promjene tjelesne težine . Ona može postati razdražljivi i imati poteškoće s koncentracijom . Depresivna stanja može biti tako teška da oni zahtijevaju kliničku intervenciju . Depresija ide dalje osjeća tužno ili uznemireno zbog gubitka voljene osobe ili jake smetnje u životu osobe . Kada se ovi simptomi traju već nekoliko tjedana i narušiti sposobnost osobe da funkcionira , onda to postaje vjerojatno daosoba koja je u depresiji . Uzrokuje

Postoje mnogi uzroci depresije , abolest može utjecati na svakoga . Više od 17 milijuna Amerikanaca iskustvo neki oblik depresije svake godine . Nisu svi depresije se temelji na temeljnim pitanjima poput onoga štoosoba misli ili osjeća ili aspekte svog djetinjstva . Jedan od uzroka depresije može biti prehrana
Značaj

To je jedan od razloga zašto neki tretmani nisu učinkoviti na dugi rok - . Oni su usmjereni površinski simptomi bez razjasnio mehanizam koji uzrokuje problem . Depresija može biti uzrokovan biokemijske abnormalnosti . Ova vrsta depresije se zove endogenog depresije
Neurotransmiteri

Prema psihologu Jurriaan Plesman u svom članku "depresija -Prehrambene Disorder " .Mozga koristi 60 do 70 posto tjelesne energije , a sve je stvorio od glukoze ( šećera ), koji se dobiva iz hrane koju jedemo . Mozak koristi ovu energiju regulirati kemiju neurotransmitere poput serotonina , što je jedna od tvari koje pridonose osjećaj optimistična , vesela i puna nade . Akomozak nema dovoljno energije za pretvaranje neurotransmitere , zatimneravnoteža je stvorio . Na primjer ,tijelo treba serotonina proizvoditi melatonin , kemikaliju koja doprinosi na spavanje .
Pretilost

Neki ljudi imaju poteškoća upija šećere . Tijelo , znajući da treba više šećera za njegove energetske procese , i dalje će potaknuti osobu da jede predmeta visoke u šećere . Ta osoba onda može pohraniti šećere kao mast , amozak ostaje u stanju pothranjenosti . S vremenom to može uzrokovati pretilost , i debljanje i psihički stres koji prati to može izazvati depresiju . To stvara ciklus u kojempovlačenje lijekova za depresiju , s vremenom , mogu se otkrilo da jetemeljni uzrok nije obratio , čak i kadapojedinac ima završen opsežan droge i terapija proces .
Pothranjenost

Prekomjerna konzumacija šećera zapravo može promicati depresivnih stanja u koje je imunološki sustav može prepoznati višak šećera, kako toksina koji se može ugasiti receptore za inzulin . Inzulin kontrolira koliko šećera i drugih hranjivih tvari mogu proći kroz stanične stijenke . Ovo stanje mobilne pothranjenosti kreće stresa sustave kaotijelo pokušava prevladati otpor kako bi se spriječila smrt stanica . Ti hormoni stresa su odgovorni za simptome raznih mentalnih bolesti, uključujući depresiju . Ova vrsta pothranjenosti se zove hipoglikemija i to se tretira nutricionistički s određenom vrstom prehrane .

Preporuke

osoba koje vjeruju da je njihov depresija može imati hranjiva podloga trebala ostati na svojim depresije lijekovima i pitati zaposavjetovati s kliničkog nutricionista koji se specijalizirao za hipoglikemija .