Što ne znači da netko tko je depresivan ?

Nacionalni institut za mentalno zdravlje izvješća da je depresija pogađa više od 14 milijuna odraslih Amerikanaca u bilo kojoj godini . Šanse su da znate ili ćete znati nekoga tko prolazi kroz depresiju ili je klinički depresivan . Koliko god željeli pomoći tu osobu kroz razgovor , postoje neke stvari koje ne bi trebalo biti , rekao je da se depresivne osobe . Get Over To

Reći depresivna osoba na " preboljeti " jestrašno strategija za pomoć depresivna osoba . Depresija se ne događa odmah , a može biti različita za svaku osobu . Tu su ibrojni klinički uzroka depresije koji se više nego samo spremnost da se to okonča . Bipolarni poremećaj , na primjer , karakterizira dulje depresije kao i razdoblja manije . " Dobivanje preko njega " jednostavno nije tako jednostavno . Međutim , ako ste imali slične osjećaje preko sličnim situacijama i da su bili u mogućnosti da ih zdravo prevladati , odnosno , ne podliježući ovisnosti , to bi moglo biti korisno dati uvid o tome što vam postaviti na pravi put za oporavak .

Propitivanje Valjanost

Ako je netko u depresiji , jer je izgubio voljenu osobu i da se činilo da se nad izgubljenom voljenom osobom brzo , to ne opravdava što govori da je osoba trebala prijeći preko toga . Ono što se može činiti kao nelogičan odgovor na vas ne može biti jedan za osobu . Pitanja poput " zašto bi to učinili? " ili " zašto bi se osjećate tužno preko toga ? " u optužujući ton nisu korisne . Na taj način možete izgubiti i nečije osjećaje koje , opet , mogu postojati zbog zdravstvenih razloga , a ne nužno i za logičkih razloga . Depresivni ljudi ponekad samo trebate nekoga za razgovor , i postavljanje pitanja znatiželjnika ton naspram optužujući ton može im pomoći da se otvori .
Prazan uvjeravanja

to je u redu da se žele uvjeriti osobu da je njezina situacija može dobiti bolje s vremenom . No, samo kaže: "To će biti u redu " u podvođenje tonom , bez valjanog obrazloženja , može diskreditirati svoje suosjećanje . To može izgledati odbacujući razloge za depresiju i ozbiljnosti simptoma . Čak i rekao: "Ja razumijem " , ako niste bili kroz istoj ili sličnoj situaciji može posuditi na percepciju prazan uvjeravanja . Tužna statistika je da 10 do 15 posto klinički depresivnih ljudi završi samoubojstvo . Ponudom uvjeravanja kroz aktivno slušanje i verbalne obveze da podrži osobu , što bi moglo biti od koristi . Na primjer , umjesto da kaže " To će biti u redu ", možda probati fraze poput " Ja mogu suosjećati sa svojim stanjem i ja brinuti o tome kako se osjećate . Želim biti ovdje za vas da se kroz ovaj lošeg vremena . "