Prirodni Vitamini za depresiju

Depresija jeozbiljan problem koji utječe na mnoge . Kemijske neravnoteže u mozgu uzrok depresije . Neke prirodne vitamine i biljnih dodataka mogu se koristiti za liječenje depresije , umjesto lijekova . Gospina trava

St. Gospina trava može poboljšati i ravnotežu raspoloženja . Oni koji imaju blage depresije često koriste gospina trava kao alternativa za antidepresive .
Riblje ulje

su potrebne Omega - 3 masne kiseline u ribljem ulju za zdrav mozak funkcija . Omega - 3 masne kiseline mogu pomoći u borbi protiv depresije uzrokovane kemijske neravnoteže zbog slabe funkcije mozga .
Vitamin B kompleks

Vitamin B - 6 , B - 12 i folna kiselina pomažu proizvesti mozga u serotonin . Vitamin B kompleks može napuniti ove nedostatke , što je možda dovelo do depresije .
DHEA

DHEA je zapravohormon prirodno nalazi u tijelu , ali to se počinje smanjivati nakon 30 godina . DHEA je dostupan kao dodatak za borbu protiv depresije koji se mogu povezati s promjenama razine hormona .
Upozorenje

nikad uzeti suplemente vitamina bez razgovora s liječnikom . Neki vitamini mogu reagirati negativno s lijekovima koje već uzimate i izazvati ozbiljne nuspojave .