Prirodni lijekovi za starije depresije

Starosna može učiniti više osjetljiv na depresiju . Stanje često prati kronične bolesti i bolesti , koje su sve češće u kasnijim godinama . Također , sustav socijalne potpore mogu biti sve manje , zbog smrti voljene osobe . Ipak , depresija nijeprirodni dio starenja i treba tretirati ozbiljno . Lijekovi mogu biti potrebno u nekim slučajevima , ali i drugi tretmani mogu pomoći popraviti raspoloženje . Psihoterapija

Psihoterapija je moždanajčešći ne- lijek za liječenje depresije u starijih odraslih - iostatak stanovništva. Možete se redovito sastajati s licenciranim terapeuta ili psihijatra kako bi razgovarali o problemima i naučiti načine da se bori depresiju . Osim udubljivanja u posljednjih pitanja i iskustva , terapija može bitiproaktivan obrazovanje u tome kako postatisretniji mijenjanjem svoje misaone procese i ponašanje . Dobar terapeut može vas naučiti potrebne alate da se vratim na normalno funkcioniranje . Psihoterapija može pomoći starijim ljudima koji nisu u depresiji . Jednostavno ima netko redovito razgovarati sa i izražavaju zabrinutost da mogu pomoći riješiti probleme prije nego što postanu tako ozbiljna kao kliničke depresije .
Aminokiseline

neke prirodne alternative antidepresivi mogu što se oporavi od depresije . Neki stariji bolesnici ne podnose lijekove , kao i mlađe osobe , ili nuspojave može učiniti je nemoguće nastaviti s lijekovima . U nekim slučajevima , L - tirozin , L - fenilalanin i druge aminokiselinske dodataka uspješno koristi za liječenje depresije . Ovi dodaci mogu imati učinke povečavaju raspoloženje kad metabolizira u tijelu .
Vitamini i minerali

nekih vitamina i minerala također može pomoći u liječenju simptoma depresije . Uzimajući B - kompleks vitamina može izazvati pozitivne promjene raspoloženja . Često , depresije pacijenti imaju nedostatak tih vitamina , uključujući i B -6 i B -12 . Nedostaci folne kiseline može dogoditi tijekom razdoblja psihološke nevolji , pa uzimanje dopunu može izgraditi tim razinama back up i pomoći u liječenju depresije . Nedostatak magnezija može uzrokovati isti učinak , i uzimanje magnezija dodatak može pomoći u jačanju vaše raspoloženje .
Bilje i biljni lijekovi

Tu su i biljni lijekovi za depresiju . Jedan takav tretman je gospina trava . To ekstrakt biljke može bitiučinkovita antidepresiv alternativa za neke starije ljude . Međutim , budite svjesni da jednako s lijekovima , ne može biti nuspojava i interakcija lijekova s ​​gospine trave . Ginkgo biloba , iako ne iopćenito za liječenje depresije , i dalje može biti od pomoći za starije osobe . Često , depresija proizlazi iz pada mentalnih funkcija . Ginkgo biloba može poboljšati kognitivne funkcije , a time pomaže smanjiti depresiju za neke ljude .