Zajednički bilja koji se koriste za depresiju

Tisuće ljudi pate u tišini od simptoma depresije , kao što su problemi sa spavanjem, umor , uporni tužnih misli i osjećaja beznađa . Iako teškim slučajevima depresije najbolje liječiti liječnik , priroda nudi brojne mogućnosti za podizanje blage do umjerene depresije bez uporabe lijekova na recept . Gospina trava

Moždanajčešće priznata biljka koristi se u liječenju blage do umjerene depresije je gospina trava . To djeluje na isti način da se neke vrste antidepresiva recept učiniti , osim što je puno je blaži za tijelo . Ukupna raspoloženja , samopoštovanje i obrasce spavanja može poboljšati ako se uzme gospina trava Srpski

Oprez : . Posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja gospine trave , ako ste trudni , dojite ili uzimate lijekove na recept, uključujući kontracepcijske pilule . Gospina trava ne bi trebao biti uzeti od strane pojedinaca koji su uzimanje recept MAO inhibitore . To može uzrokovati osjetljivost na sunčevu svjetlost , a drugi nuspojave uključuju umor , vrtoglavica , suha usta, anksioznost i gastrointestinalni poremećaj .
Matičnjak

Tijekom stresnih situacija , limun melem djeluje kao tonik za želudac i probavne organe . Dostupan u čaj ili obliku kapsula , matičnjak može promicati opuštanje , ublažavanje napetosti i osloboditi tjeskobe i panike . Nema nuspojave su izvijestili iz uzimajući matičnjak .
SAM - e

Iako SAM - e jeamino kiselina , a ne biljke , to radi brzo i učinkovito protiv depresije i ne tako prirodno i bez ikakvih poznatih nuspojava

Oprez: . sAM - e ne bi trebao biti uzeti od strane ljudi koji su već uzimali lijekove na recept za depresiju ili koji su bili s manično- depresivnog dijagnosticiran poremećaj .
Kava ​​Kava

materinji biljka polinezijski otoci , kava kava je dostupan u tekućem , prah , tablete , tinkture ili kapsula , kao i čaj . Nakon uzimanja kava kava , možda ćete primijetiti da umrtvi usne i jezik , koji je zbog suženja krvnih žila .

Kada se uzima u umjerenim količinama , kava kava može vam dati osjećaj opće dobrobiti i opuštanje . U stvari , kada se uzimaju u visokim dozama, to može imati nevjerojatnu snagu koja je slična konzumiranja alkohola ili korištenje marihuane . Kava kava pomaže depresiju izaziva smirenost . Kao što je kava kava je poznato da uzrokuje pospanost , prestati uzimati ili smanjiti dozu proizvođač preporučuje , ako to postajeproblem.
Efedra

također poznat kao Huang , Efedra jebiljka koja je doživjela puno paskom jer jesastojak mnogih dijeta pilule , kao i proizvoda u cilju poboljšanja sportsku izvedbu . Ipak , Efedra stvara opipljive učinke na raspoloženje , jer odmah potiče otpuštanje dopamina u krvotok . Možda ćete doživjeti pojačani budnost , poboljšano raspoloženje i smanjenje umora . Iz tog razloga , Efedra je korisno za pojedince koji pate od letargičan tipu depresije

Oprez: . Efedra nikada ne treba uzeti za dugo vremensko razdoblje . Prema izvješću objavljenom 2005 by American Journal of Psychiatry , dugotrajna upotreba ephedra može uzrokovati teške depresije, psihoze , halucinacije, poremećaj spavanja i misli o samoubojstvu .