Kognitivna teorija depresije

Kognitivna bihevioralna terapija jespecifičan pristup psihologiji koja se često koristi u kombinaciji s antidepresivima ili sve od sebe . Ova terapija ponašanja je pronađeno da reagira vrlo dobro depresiju , osobito pomaže u liječenju depresije koja se ne temelji biologije . Kognitivna bihevioralna terapija pomaže kod depresije jer su terapeuti dobro upoznati s misli da depresija čini se da je ovisna o . Spoznaja

Spoznaja jegrana psihologije koja je nastao kao odgovor na biheviorizma , u kojoj ljudi misli i emocije su važniji od uvjetovanog ponašanja . S depresije , kognitivni terapeuti ponašanja pokušati pogledate misli koje se javljaju tijekom depresije i kako se oni odnose na depresiju pri ruci .
Negativne misli

Negativne misli pojaviti više obično kada pojedinci pate od depresije . Negativne misli usredotočiti na pojedinca osjećaja bezvrijednosti , neuspjeha i pesimizam oko budućnosti . Na primjer , akoosoba koja je depresivna i iskustva raspada,pojedinac će misliti da ona nijedobar datum i nikada neće imati uspješan odnos . Ove misli mogu se suprotstaviti s pozitivnim razmišljanjem .
Information Processing Bias

Depresivni ljudi osjećaju apsolutne o svojim iskustvima . Razmišljajući hoće li ili ne će stvari biti bolje , oni koji su u depresiji vjeruju da su njihovi životi nikada neće biti bolje . Sve loše što se događa jefokus , a sve dobro se ignorira ili smatrane samo privremeno . Ti pojedinci također samo vidjeti sve što je crno ili bijelo . Dakle , svaka osoba ili voli ili mrzi depresivna osoba .
Nedostatak Samoučinkovitost

Većina ljudi imaju predrasude u kojem se vidi kako je odgovoran za pozitivno ishoda , dok okrivljuje negativne rezultate o vanjskim čimbenicima . Nasuprot tome , depresivni ljudi vide negativne rezultate kao njihove krivnje i vidjeti pozitivne rezultate kao rezultat slučajnih sila izvan njihove kontrole . Depresivni ljudi ponekad osjećaju da nemaju kontrolu nad ništa .
Naučene bespomoćnosti

studija provedena od strane Martin Seligman u 1965 utvrdili da psi koji su otkrili da su mogli spriječiti elektrošokove po skoči preko ograde će odgovoriti na elektro-šokovima šetajući preko ograde . No, nakon što je ograda blokiran , psi bi jednostavno legao i izdržati udare . Ovo istraživanje je pokazalo da su neki pojedinci koji izgube pobjegne počnu vjerovati da su oni sada bespomoćni . Na primjer , netko može vidjeti njegov posao kao jedini izvor prihoda , a vjerujem da će se nakon gubitka posla , on nikada neće naći drugi izvor prihoda opet .