S kim razgovarati , ako ste depresivni

Kada se osjećate depresivno , najbolje je da razgovaraju o svojim mislima i osjećajima s nekim tko vam ponuditi podršku . Depresija jebolest koja može pogoditi bilo koga u bilo kojem trenutku , ali ima dosta resursa koji će vam pomoći nositi . Značaj

u razgovoru s nekim , ako ste depresivni je jedan od najboljih načina za ublažavanje simptoma depresije . Ponekad , samo da suosjećajno uho je dovoljno za početak na putu natrag u normalnom raspoloženju . U drugim slučajevima , reći svoje probleme nekome može vam pomoći pronaći odgovore na stvari koje su vas gnjavi .
Povijest

Dok korijeni date psihologije natrag Stari Grci , mentalno zdravlje savjetovanje napravio više značajan napredak u ranim 1900-ih . Ljudi su shvatili da nije bilopotrebe da se govori o depresiji i sličnim osjećajima i uz stručnjake koji bi mogli biti u mogućnosti da ih savjetuju . Ljudi su već dugo govori o svojim osjećajima sa svojim prijateljima i obitelji , aliprvo savjetovanje certifikat dođe oko 1925 , uspostavi cijelu novu profesiju .

Vrste

Postojiširok izbor ljudi razgovarati , ako ste depresivni . Ljudi obično ide s prijateljima i članovima obitelji na prvom mjestu. Ljudi koji idu u crkvu ili sinagogu mogu izabrati da razgovarati sa svojim župnikom , rabina , ili druge vjerske vođe . Druga mogućnost je u razgovoru s profesionalnim , kao i za mentalno zdravlje savjetnika ili psihologa . Za one koji su još uvijek u školi , tu su obično školski psiholozi na osoblje , a ponekad i učitelji mogu pružati podršku , kao dobro. Postoje čak i anonimne telefonske linije za pomoć za depresivnih ljudi nazvati.

Prednosti Srpski Srpski

jedna glavna korist u razgovoru s nekim , ako ste depresivni se da ste dobivanje vašeg osjećaji na otvorenom . U razgovoru s njima , što se ispuštanje emocije skriven unutra . Još jedna velika prednost je daosoba koju razgovarati možemo ponuditi pomoć i savjete . Možda samo trebate nekoga da vas podržati i slušati vas , ili ste svibanj biti u mogućnosti da biste dobili neki savjet o tome kako se nositi svoju situaciju .

Zablude

Postoje nekoliko zablude o razgovoru s nekim o depresiji . Mnogi ljudi vjeruju da je priznao da boluje od depresije jeznak slabosti . To nije istina , kao što je depresija može dogoditi da bilo tko , bilo da je iz situacijske faktora poput raspada, smrt ili gubitak posla , ili od duševne bolesti kao što su velike depresije , ciklotimija ili bipolarnog poremećaja . Još jedna zabluda je da se govori o tome da u depresiji , učinit će to još gore . To je ujedno i neistinite , kao i pustiti nečiji osjećaji mogu biti vrlo dobar.