Različite Intervencije za depresiju

Prema Centers for Disease Control , 8,8 do 21,3 posto od svih ljudi u SAD-u će se razviti depresiju u nekom trenutku svog života . Depresija može varirati od blage do izuzetno onemogućiti , alinajvažniji ključ je dobiti dijagnozu što je prije moguće , tako da je intervencija može biti pokrenut . Definicija

prvi korak prema intervenciji je razlikovati kliničke depresije od tipičnih niskim raspoloženja koje svatko prolazi. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja navodi da pet ili više sljedećih simptoma moraju biti prisutni gotovo svaki dan u istom razdoblju dva tjedna : depresivno raspoloženje , značajno smanjena interes za aktivnosti , mršavljenja ili dobitak , nemogućnost spavanja ili previše spavanja , uznemirenost ili malo pomaka , umor , nemogućnost razmišljanja ili koncentracije , a ponavljajuća razmišljanja o smrti ili samoubojstvu . Važno je vidjeti kvalificiranog stručnjaka za duševno zdravlje kako bi se isključila fizičke bolesti koje mogu biti uzrok simptoma . Nakondijagnoze je dobila , intervencija može biti propisana u obliku lijekova ili terapije .
Lijekovi

prva intervencija je često lijek , tako da kemikalije u mozgu koji utječu depresija može se dovesti u ravnotežu . Također , dok je psihoterapiju je važna mogućnost liječenja , ljudi koji su teško depresivne neće imati koncentraciju energije ili sudjelovati u terapiji , bez antidepresiva . Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje , najčešće koriste antidepresivi su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) . Lijekovi u ovoj klasi su celexa , Zoloft , i Prozac . Oni djeluju tako što više od neurotransmitera serotonina raspolaganju za mozak koristiti . Drugi razred zove snris , ili selektivni serotonin i norepinefrin inhibitora ponovne pohrane . I SSRI su SNRI prednost pred starije vrste antidepresiva --- MAOI i tricikličkih --- jer imaju manje nuspojava . Sve od antidepresiva treba uzeti za nekoliko tjedana prije nego što napredak će biti primjećeni . Svačija biokemija je jedinstven pa akoprvi lijek propisan ne radi , postojivelika vjerojatnost da je drugi antidepresiv će vam pomoći .
Terapija

Različite vrste terapije su dostupni za pomoć osobama s depresijom naučiti upravljati svojim emocijama , misli i ponašanja . Kognitivna bihevioralna terapija ( CBT ) uči vještine rješavanja problema i pomaže ljudima da nauče prepoznati i izazov negativne nerealne misli , razmislite o tome kako oni doprinose depresiji i prepoznati kako su ti misli utjecaj ponašanja . Druga vrsta terapije naziva međuljudski terapija pomaže s naglaskom na tome kako poboljšati ili nositi se s problematičnih odnosa koji doprinose depresiji .

Elektrokonvulzivnu Shock

elektrošokovima terapija ( ECT ) ima lošu reputaciju , ali tijekom godina , tehnika su se popravili i to se smatrasigurnom , ali posljednje utočište , intervencije u osoba kod kojih je depresija nije odgovorila na drugi tretman . Pacijenti su dani za opuštanje mišića i anesteziju , tako da nisu svjesni električnog impulsa .

Prirodni Intervencije

dodataka može pomoći s depresijom , ali razgovarajte sa svojim liječnikom na se da nitko od njih neće negativno interakciju s lijekovima na recept . Gospina trava i SAM - e nisu odobreni od strane FDA kao lijek za depresiju , ali su oba koriste u Europi za liječenje blage depresije . Omega - 3 masne kiseline su bitne za održavanje normalne funkcije živaca , pa uključujući i one u vašoj prehrani može pomoći . Lifestyle izbora utjecati i raspoloženja . Fizička aktivnost , meditacija ili drugim tehnikama opuštanja , auravnotežena prehrana doprinosi održavanju pozitivno raspoloženje .